Endlich Schlafen mit Ayurveda (eBook)

In Morpheus Armen- Eine Entdeckungsreise mit Ayurveda zu erholsamen Nächten. Die Zeit des Schlafes ist mehr als nur eine Pause im Tagesgeschehen, sie ist eine Zeit der Regeneration, der Selbstheilung und der tieferen Verbindung mit unserem innersten Selbst. Trotz dieser fundamentalen Bedeutung des Schlafs kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen. Ayurvedisch gesehen manifestiert sich der Mangel an ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf auf verschiedenen Ebenen und erfordert eine umfassende Herangehensweise zur Bewältigung dieser Problematik. Begleiten Sie mich auf dieser Reise, auf der wir nicht nur die Heilkraft des Schlafes im Ayurveda erkunden, sondern auch Werkzeuge und Weisheiten entdecken, um unsere eigenen Nächte in Oasen der Ruhe zu verwandeln.

Natalie Herzog ist geprüfte Ayurveda-Gesundheits- und Lebensberaterin und Mitglied im Verband der Europäischen AyurvedaTherapeuten (VEAT). Sie ist 200h RYT Yogalehrerin, Mitglied bei der American Yoga Alliance (AYA), AyurYoga-Lehrerin (BYV) und Hormon-Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues. Sie gibt Vorträge zu ayurvedischen Themen, sowie VHS-Kurse, und lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Ulm.