Der kleine Augen-Coach

entspannte Augen – besser sehen

(Autor)

Buch | Softcover
120 Seiten
2023 | 1. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-11727-0 (ISBN)
19,00 inkl. MwSt
So machen Sie müde Augen wieder fit
Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwer­den zu lindern und wieder besser zu sehen.

Blick: zwischen Sehzentrum, Kopf-gelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt.
vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga.
Übungen: In den 6 Programmen finden Sie genau das richtige – ob wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Smartphone geschaut haben.

Kleiner Coach, großer Motivator!

Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in Kliniken, zum anderen seit 2002 als selbständig arbeitende Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich großer Beliebtheit. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre Bücher “Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel“, “Fitness-Training fürs Gesicht“, “Atementspannung“, “Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern“, “Feldenkrais“, “Nacken & Schultern entspannen“, “Der kleine Coach für Kiefer & Nacken“ sowie einige CDs wie “Kiefer-Entspannung“ oder “Abend-Entspannung“ erschienen. Mehr erfahren Sie unter: www.heike-hoefler.de

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Der kleine Coach
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 170 x 200 mm
Gewicht 254 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Augenheilkunde
Schlagworte Augen • Augenarzt • Augen brennen • Augen flimmern • Augen geschwollen • Augenkrankheiten • Augenoptiker • Augen tränen • blaulichtfilter brille • Brille • kurzsichtig • Kurzsichtigkeit • Sehkraft • Sehkraft verbessern • Sehstörungen • weitsichtig • Weitsichtigkeit
ISBN-10 3-432-11727-2 / 3432117272
ISBN-13 978-3-432-11727-0 / 9783432117270
Zustand Neuware
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