Die Wahrheit über unser Essen (eBook)
352 Seiten
DuMont Buchverlag
978-3-8321-8272-4 (ISBN)
Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswissenschaftler und Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. In ›Die Wahrheit über unser Essen‹ entlarvt er verständlich und auf der Höhe der Forschung viele unserer Vorstellungen über gesunde Ernährung als falsch. Er zeigt: Kaffee, Salz und Butter sind nicht unbedingt schlecht für uns, Fisch, gluten- und zuckerfreies Essen nicht unbedingt gut. Vitamintabletten, vegane Gerichte und viel Wasser sind nicht zwangsläufig gesund, und lokal angebaute Lebensmittel keinesfalls immer die beste Lösung.
›Die Wahrheit über unser Essen‹ ist ein augenöffnendes Buch, das hilft, die Ernährung zu finden, die wirklich gut für uns ist und zu uns passt. Tim Spector ermutigt, unsere gesamte Beziehung zum Essen zu überdenken – nicht nur für die eigene körperliche wie mentale Gesundheit, sondern auch für die Zukunft des Planeten.
»Tim Spector sagt: Vieles, was lange als gesichertes Wissen über Ernährung galt, ist falsch. Aber er hat auch gute Nachrichten.«
KATRIN HUMMEL, FAS
| Erscheint lt. Verlag | 16.8.2022 |
|---|---|
| Übersetzer | Petra Huber, Sara Riffel |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Spoon-Fed. Why Almost Everything We’ve Been Told About Food Is Wrong |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften | |
| Medizin / Pharmazie | |
| Schlagworte | Abnehmen • Allergien • Bas Kast • Bewegung • Blutdruck • Darmflora • Darmmikroben • Diät • Diätmythen • Ernährung • ernährungskompass • Ernährungsmythen • Ernährungsratgeber • Ernährungswissenschaft • Essen • falsche Ernährung • Fast Food • Fett • Fitness • Flüssigkeitsaufnahme • foodmiles • Food Trend • Gemüse • Gesund • Gesundheit • Gluten • Glutenfrei • Gute Ernährung • Hans-Ulrich Grimm • Kaffee • Kalorien • Kohlenhydrate • Laktosefrei • Lebensmittel • lebensmittellügen • Metastudien • Nahrung • Nahrungsergänzungsmittel • Nahrungsmittel • Nahrungsmittelallergie • Nahrungsmittelunverträglichkeit • nahrungszusatzstoffe • Obst • ottolenghi empfehlung • Richtige Ernährung • Salz • salzarm essen • Sport • Vegan • Vegetarisch • Vitamine • Vollwertküche • Wie esse ich richtig • Zucker |
| ISBN-10 | 3-8321-8272-1 / 3832182721 |
| ISBN-13 | 978-3-8321-8272-4 / 9783832182724 |
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