Eating Disorder Recovery Journal - Cara Lisette

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Eating Disorder Recovery Journal (eBook)

Cara Lisette (Autor)

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2022
128 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-83997-086-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

The Eating Disorder Recovery Journal is designed to help you to understand your eating disorder better and to support you in your recovery journey. It is packed full of activities, such as writing prompts, colouring pages and crafting ideas, as well as motivational quotes and positive affirmations to help keep you on track. Drawing on evidence-based techniques including CBT and mindfulness, it brings together creative activities and approaches that have helped author Cara Lisette to challenge her eating disorder, stay motivated, improve body image and prevent relapses.This journal is yours to be as free and creative with as you wish. It is designed for anybody struggling with an eating disorder who wants to start their recovery journey and reclaim their freedom and future.

Erscheint lt. Verlag	21.4.2022
Reihe/Serie	Cara Lisette's Creative Journals for Mental Health
Reihe/Serie	Creative Journals for Mental Health
Illustrationen	Victoria Barron
Vorwort	Emily David
Zusatzinfo	b&w colouring pages and illustrations
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychosomatik
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Activities • Anorexia • Anorexia nervosa • anorexia treatment • ARFID • avoidant restrictive food intake disorder • Binge Eating Disorder • Binge eating recovery • books for anorexia • books on bulimia • Bulimia • Bulimia nervosa • Bulimia Recovery • CBT • cbt techniques for eating disorders • Colouring • Compulsive Eating • Disordered eating • drawing • eating disorder recovery • Eating Disorders • Eating Disorder Workbook • how to feel body positive • how to stop binge eating • Journaling • journals • Mindfulness • mindfulness for eating disorders • recovering from anorexia • recovering from bulimia • Resilience • Self-Help • self-help books for anorexia • self-help books for binge eating • self-help books for eating disorders • self-help for bulimia • Writing
ISBN-10	1-83997-086-3 / 1839970863
ISBN-13	978-1-83997-086-3 / 9781839970863

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