Blick ins Buch

Mein knackig-frisches Immunsystem

Gesund essen, gut schlafen, mit Freude bewegen. So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktiv

Angelika Kirchmaier (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2022
Tyrolia (Verlag)
978-3-7022-4085-1 (ISBN)

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So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktivJeder von uns wünscht für sich und seine Liebsten, gesund zu bleiben. Dabei spielt unser Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert dieses und was können wir dafür tun, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen? Welche Rolle spielen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Liebesleben in diesem komplexen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper? Diesen Fragen geht unsere Autorin in ihrem neuen Buch nach und gibt leicht verständliche und übersichtliche Tipps, wie jeder ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude für sich herausholen kann und dabei Bakterien und Co. ein Schnippchen schlägt.Tipps:Stärkende Tipps für unser ImmunsystemEin umfassender Ratgeber zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und mehrGanzheitlicher, unkomplizierter AnsatzDas Buch für ein glückliches gesundes Leben

ANGELIKA KIRCHMAIER zählt zu den bekanntesten Ernährungsexpertinnen Österreichs. Sie verfügt über eine umfassende akademische Ausbildung u.a. in den Bereichen klinische Ernährungsmedizin, Diaetologie, Gesundheitswissenschaften und Sport. Sie ist ausgebildete Köchin, Autorin zahlreicher Bestseller zur gesunden Ernährung und zweifache Mutter. Kirchmaier betreibt eine ernährungstherapeutische Praxis und gibt ihr Wissen an Fachhochschulen, Universitäten, in namhaften privaten und öffentlichen Betrieben und bei diversen öffentlichen Auftritten weiter. Seit knapp 20 Jahren präsentiert Angelika Kirchmaier auf ORF-Radio-Tirol Ernährungs- und Kochtipps und konnte damit ein breites Publikum für gesunde Ernährung begeistern. Mehr unter: www.angelika-kirchmaier.at

Erscheinungsdatum	15.10.2022
Zusatzinfo	58 farb. Abb.
Verlagsort	Innsbruck
Sprache	deutsch
Maße	145 x 210 mm
Gewicht	407 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung
Schlagworte	Abwehrkräfte • Anleitung • Ausgleich • Bewegung • Diätologie • Entspannung • Ernährung • Fit bleiben • Gesundheit • Immun • Immunsystem • Immunsystem stärken • Körper • Liebesleben • Psyche • Psychoneuroimmunologie • Ratgeber • Resilienz • Rezepte • Schlaf • Sport • Stress • Stressmanagement • Stressreduktion • Tipps
ISBN-10	3-7022-4085-3 / 3702240853
ISBN-13	978-3-7022-4085-1 / 9783702240851
Zustand	Neuware