Modern Tai Chi

Starte mit 15 Minuten in dein gesundes Leben!

Tobias Block (Autor)

Buch | Softcover

78 Seiten

2022 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7557-0115-6 (ISBN)

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Einfach und wirkungsvoll!Mit Modern Tai Chi eröffnet sich dir ein neuer Weg zu mehr körperlicher Gesundheit, Entspannung und seelischer Ausgeglichenheit.In diesem Ratgeber erkläre ich dir meine modernisierte und an unsere heutige Zeit angepasste Form des klassischen Tai Chi. Sie besteht aus besonders effektiven und einfachen Übungen. Modern Tai Chi ist leicht zu erlernen und ermöglicht es dir, schnell und effektiv neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen.Ob zu Hause, im Büro oder im Park: die Übungen meines Modern Tai Chi lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren. Du brauchst weder Vorkenntnisse, spezielle Geräte noch sonstige Hilfsmittel. Ein wenig Platz und eine Viertelstunde Zeit genügen schon und du kannst die positive Wirkung auf deinen Körper und Geist erleben.Starte jetzt mit nur 15 Minuten in dein gesundes Leben!

Nach meiner aktiven Sportlerlaufbahn bis hin zum Nationalkader im Schwimmen, habe ich die Trainerausbildung im Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) e.V. mit der A-Lizenz abgeschlossen. Parallel dazu habe ich mit meinem Studium der Humanmedizin an der Christian-Albrechts-Universität (CAU) in Kiel sowie anschließend der Journalistik und Moderation an der Hanseatischen Akademie für Marketing und Medien (HAMM) in Hamburg meine breiten Grundlagen für mein jetziges Arbeiten gelegt. Ich arbeite jetzt als Arzt für Sportmedizin, Personal Trainer und Dozent nur noch mit Menschen, die durch Bewegung in Ihrem Leben Verbesserung erreichen wollen!

Erscheinungsdatum	19.11.2021
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	100 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Medizin / Pharmazie ► Pflege
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie
Schlagworte	asiatische Bewegungsform • Fitness • Gesundheit • Modern Tai Chi • Personal Training • Tai Chi • Tai Chi Chuan • Taijiquan • Tobias Block
ISBN-10	3-7557-0115-4 / 3755701154
ISBN-13	978-3-7557-0115-6 / 9783755701156
Zustand	Neuware