Functional-Training-Anatomie
riva (Verlag)
978-3-7423-1863-3 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!
Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.
Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:
Ausdauer
Stabilität
Mobility
Schnellkraft
Sprungkraft
Maximalkraft
Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.
Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!
Kevin Carr, Gründer und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer für Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) tätig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder für Trainer und Therapeuten.
| Erscheinungsdatum | 02.10.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Sportanatomie ; 5 |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Anatomie / Neuroanatomie | |
| Schlagworte | Anatomie • anatomie bilder • anatomische darstellung • Anleitung • athletische leistung • athletische performance • Aufbauen • ausdauer steigern • ausdauer verbessern • Balance0 • Baseball • Basketball • Beine • Beschleunigung • besser beschleunigen • besser im zweikampf • beweglicher werden • Beweglichkeit • bewegung abgebildet • bewegung in bildern • bildliche Darstellung • Bodyweight • Coach • Core • den ball gewinnen • effektiv trainieren • effizient trainieren • equipment • erhöhen • fester schießen • fester schlagen • festigkeit trainieren • festigkeit vebessern • Fitness • Fitness steigern • fitness trainieren • Fitness verbessern • Flexibiliät • Frauen • Frei • FT • FT workouts • Functional Training • functional training für athleten • funktionelles Training • funktionell trainieren • Fußball • Fußballspieler • Ganzheitlich • Gerät • Gewicht • Gezieltes Training • gezieltes workout • gezielt trainieren • Handballspieler • höher springen • Kondition • Körper • Körpergewicht • Körperspannung • Kraft aufbauen • kraft steigern • Krafttraining • Laufen • Leistung optimieren • Leistung steigern • Leistung verbessern • Männer • Medizinball • Mensch • mit gewichten trainieren • Mobilität • Mobilitätstraining • mobility trainieren • Mobility Training • mobility verbessern • muskelaktivität bilder • muskelaktivität illustration • muskelaktivität illustriert • muskelmasse aufbauen • muskelmasse steigern • Muskeln aufbauen • Muskeltraining • Muskulatur • muskulatur aufbauen • ohne gewichte trainieren • performance optimieren • performance steigern • performance verbessern • Plan • Plyometrie • plyometrische kraft • Ratgeber Sport • Rücken • schneller beschleunigen • schneller laufen • schnellkraft trainieren • schnellkraft verbessern • Sport Buch • Sportliche Leistung • sportliche performance • Sprinten • sprungkraft trainieren • sprungkraft verbessern • stabilität trainieren • stabilität verbessern • Stärken • stärker schießen • stärker schlagen • stärker treten • Steigern • Tennis • Tennisspieler • Trainer • training für baseballspieler • training für basketball • training für fußballer • training für handballer • training für läufer • training für tennis • verhindern • was passiert im körper • Zuhause • Zweikampf |
| ISBN-10 | 3-7423-1863-2 / 3742318632 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-1863-3 / 9783742318633 |
| Zustand | Neuware |
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