Blick ins Buch

Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Ronald Steiner (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2020
riva (Verlag)
978-3-7423-1284-6 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI®-Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.

Erscheinungsdatum	06.04.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	546 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Schmerztherapie
Schlagworte	Arzt • Ashtanga • Ashtanga Yoga • Atmung • Bandscheibenvorfall • bei schmerzen • Beschwerden • beschwerden behandeln • beschwerden vorbeugen • Beweglich • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsapparat • Bindegewebe • Chronische Beschwerden • Chronische Schmerzen • Entspannen • Fachmann • Faszien • Faszien-Yoga • Fitness • Flexibilität • gegen schmerzen • Gelenke • Gelenkschmerzen • gelenkschmerzen behandeln • Geschmeidigkeit • Gesund • gesunde Gelenke • Gesunder Körper • Gesundheit • gesundheitsfördernd • Hüfte • Hüftgelenk • Hüftprobleme • keine medikamente • Knie • Knieprobleme • Knieschmerzen • Kräftigung • lösen • Meditation • Mediziner • Mobilität • Muskulatur • Nacken • Nackenschmerzen • ohne Medikamente • Prävention • Regeneration • Rücken • Rückenschmerzen • Schmerzbehandlung • Schmerzen • Schmerzen behandeln • schmerzen im gelenk • schmerzen in gelenken behandeln • Schmerzen loswerden • schmerzen vorbeugen • Schmerzfrei • schmerzfrei dank yoga • schmerzfrei durch yoga • schmerzfrei mit yoga • Schmerzfrei ohne Medikamente • Schmerztherapie • Schulter • Schulterschmerzen • Selbstbehandlung • Sport • sport arzt • sport gegen schmezen • Sportmedizin • Stabilität • stärkung der muskulatur • Tipps • Tipps vom Profi • training für gelenke • übungen für gelenke • übungen gegen schmerzen • verklebte faszien • Verletzungen • Verletzungen vorbeugen • Verspannung • Verspannungen lösen • Yoga • Yoga als Therapie • yoga bei schmerzen • yoga doc • yoga für gelenke • yoga für gesundheit • Yoga gegen Schmerzen • Yogalehrer • yoga therapie • Yogatherapie • yoga training • Yogatraining • Yogaübungen
ISBN-10	3-7423-1284-7 / 3742312847
ISBN-13	978-3-7423-1284-6 / 9783742312846
Zustand	Neuware