40+ Krankheiten heilen durch die Ernährung - Lebensmittel, die Medikamente ersetzen: Natürliche Gegenstücke zu Tabletten

Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Braun arbeitet nach der erfolgreichen DantseLOGIK, von Dantse Dantse entwickelt. Seine Bücher bringen jeden weiter, auch resistente Skeptiker. Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt. Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Vorwort

Die Besonderheit meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so sehr?
Meine Bücher sind wie sofort wirkende Medikamente oder Therapien - warum?
DantseLogik: Es gibt keine Wunder, keine Magie, sondern nur Phänomene, deren Ablauf wir nicht verstehen
Warum lässt man uns an Magie glauben?
Die Formel der inneren geistigen Einstellung: Das magische DantseLogik Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung
Die DantseLogik-Lehre: Sei immer Täter, um dich zu heilen und zu befreien
Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft
Einführung

1 Afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele
1.1 Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl, essen und gesund werden, essen und sich heilen
1.2 So fängst du an, damit du deine Erfolge messen kannst
1.3 Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung

2 Was dem Körper guttut
2.1 Tabelle der wichtigen Vitamine, ihre Funktion und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
2.2 Liste der wichtigen Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
2.3 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten
2.4 Okra, ein weiteres Wunder- (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe
2.5 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung. Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
2.6 Natürliche Antibiotika: Natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
2.7 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund. Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut
2.8 Gesundheitswunder mit Tropenfrüchten: Ananas, Papaya, Avocado
2.8.1 55BAnanas Gute-Laune-Frucht, Ideal für Gehirn, Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten
2.8.2 56BPapaya, die Alleskönnerin
2.8.3 57BAvocado gegen das Cholesterin und Leukämie
2.9 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht
2.9.1 Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr
2.10 SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
2.11 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
2.12 Basische Lebensmittel – basische Ernährung ist die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
2.13 Liste basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
2.13.1 Tabelle basenbildenden Obstes
2.13.2 Tabelle basischer Kräuter und basischer Salate
2.13.3 Tabelle basischer Sprossen und basischer Keime
2.13.4 Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen
2.13.5 Tabelle basischen Eiweißes und basischer Nudeln
2.13.6 Gute säurebildende Lebensmittel
2.13.7 Nährwerte basischer Lebensmittel alphabetisch in einer Tabelle


3 Die Heilkraft der natürlichen Lebensmittel: A-Z-Liste von Volkskrankheiten und natürlichen Lebensmitteln, die dagegen helfen
3.1 Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer?
3.2 Welche Lebensmittel helfen gegen Angststörungen?
3.3 Welche Lebensmittel helfen gegen Arteriosklerose?
3.4 Welche Lebensmittel helfen gegen Asthma, Bronchitis, Lungen- und Atemwegserkrankungen?
3.5 Welche Lebensmittel helfen gegen Augenbeschwerden und Sehschwäche?
3.6 Welche Lebensmittel helfen gegen Blasenentzündungen, -störungen und -schwäche?
3.7 Welche Lebensmittel helfen gegen Bluthochdruck?
3.8 Welche Lebensmittel helfen gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel?
3.9 Welche Lebensmittel helfen gegen schlechte Verdauung und dienen der Darmreinigung?
3.10 Welche Lebensmittel helfen gegen Depressionen und psychische Schwächen?
3.11 Welche Lebensmittel helfen gegen Diabetes?
3.12 Welche Lebensmittel helfen gegen Durchfall?
3.13 Welche Lebensmittel helfen gegen Entzündung, Wunden und Verletzungen?
3.14 Welche Lebensmittel helfen gegen Erkältung, Heuschnupfen, Halsschmerzen, Husten?
3.15 Welche Lebensmittel beugen vor / helfen gegen Fieber?
3.16 Welche Lebensmittel helfen gegen Haarverlust und vorzeitiges Ergrauen?
3.17 Welche Lebensmittel helfen gegen Hautprobleme: unreine Haut, Pickel, Cellulite, Schuppenflechte?
3.18 Welche Lebensmittel helfen gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkt?
3.19 Welche Lebensmittel helfen gegen Impotenz, Lustlosigkeit und Erektionsstörung?
3.20 Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?
3.21 Welche Lebensmittel helfen gegen Magen-Darm-Infektionen?
3.22 43BWelche Lebensmittel helfen gegen Menstruations- schmerzen?
3.23 Welche Lebensmittel helfen gegen Migräne und Kopfschmerzen?
3.24 Welche Lebensmittel helfen gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit?
3.25 Welche Lebensmittel helfen gegen Mundgeruch?
3.26 Welche Lebensmittel helfen gegen Muskel- oder Nervenschmerzen und Rheuma?
3.27 Welche Lebensmittel helfen gegen Osteoporose?
3.28 Welche Lebensmittel helfen gegen Parkinson?
3.29 Welche Lebensmittel helfen gegen Stress?
3.30 Welche Lebensmittel helfen gegen Übelkeit?
3.31 Welche Lebensmittel helfen gegen Übergewicht?
3.32 Welche Lebensmittel helfen gegen Wechseljahrbeschwerden?
3.33 Welche Lebensmittel helfen gegen Zahnschmerzen, Zahnfleischentzündung und Karies?

Wusstest du schon, dass du mit Ingwer das ganze Jahr erkältungsfrei bleibst? Wusstest du schon, dass Ananas dich vor Depressionen schützen kann? Wusstest du schon, dass Moringa ein Wundermittel ist, das gegen Krebs wirkt? Diese und viele andere wichtige Erkenntnisse findest du in diesem Buch. Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln? Du wirst erstaunt sein, wie eine Ernährungsumstellung viele deiner Beschwerden beseitigt, dich gesund macht und du wirst staunen, wie viel du dabei abnimmst, wie viele Muskeln du aufbaust und wie viel vitaler und glücklicher du bist. Das ist fast magisch. Ein Ernährungs- und Gesundheitshandbuch zur Selbsthilfe Das Buch ist nur eine Orientierung und ein Ideengeber. Viele Lebensmittel haben vorbeugende und vor allem nachhaltige Wirkung. Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundbasis der Essgewohnheit zu übernehmen. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise (zum Beispiel nur die drastische Reduzierung von Milchprodukten) in diesem Buch befolgst, wirst du sehen, wie schnell es dir besser gehen wird. Du wirst erfreut feststellen, dass viele deiner Beschwerden rasch verschwinden. In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu stärken, zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dieses Buch ist kein Fachbuch und ersetzt auf keinen Fall ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es gibt dir wieder ein schönes Gefühl, stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort. In der modernen Schulmedizin und in der Fachwelt werden Krankheiten, deren Ursachen und die Behandlung oft anders erklärt und ausgeführt, als man dies aus ganzheitlicher Sicht tut. Die Fachwelt versucht, Krankheiten lokal aufzufassen. Aus ganzheitlicher und natürlicher Sicht betrachtet man den gesamten Organismus und selten nur einzelne Symptome. Während zum Beispiel die Schulmedizin die schwache Potenz mit Medikamenten zu stärken versucht (die dann noch weitere Nebenwirkungen mit sich bringen), ohne dem Patienten abzuraten, sich weiterhin schlecht zu ernähren und ungesund zu leben (Alkohol, Milchprodukte, Fertigprodukte, Limonade, Zigaretten, Sportmangel usw.), zielt die natürliche Methode darauf ab, den gesamten Organismus wieder in sein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Im Fall von Potenzschwäche, würde nicht nur die Potenz angeschaut werden, sondern auch die ganze Lebensführung. Vielleicht würde nur das Abstellen der schlechten Ernährung ausreichen. Den Menschen kann man nicht trennen und zerlegen – nicht in seine einzelnen Teile, nicht von der Gesellschaft, in der er lebt, nicht von der Natur, denn er ist ein Teil von ihr und das bedeutet, man kann ihn nicht trennen von dem, was er isst, trinkt und atmet. Daher wirken viele natürliche Methoden manchmal schon lange, obwohl die Schulmedizin erst jetzt gewisse Zusammenhänge herausfindet. Seit Jahren beschäftige ich mich auch in meinem Coaching mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von meinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die ich in vielen Ritualen gelernt habe, und meinen Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt, habe ich mich entschieden, dieses Buch zu schreiben. Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und -definitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was du tust. Ein Handbuch für jede Frau und jeden Mann, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie das, was du isst, deine Gesundheit sehr bestimmt.

Wusstest du schon, dass du mit Ingwer das ganze Jahr erkältungsfrei bleibst?Wusstest du schon, dass Ananas dich vor Depressionen schützen kann?Wusstest du schon, dass Moringa ein Wundermittel ist, das gegen Krebs wirkt?Diese und viele andere wichtige Erkenntnisse findest du in diesem Buch.Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen.Gesunde Ernährung, gesunder Körper, aber mit welchen natürlichen Lebensmitteln?Du wirst erstaunt sein, wie eine Ernährungsumstellung viele deiner Beschwerden beseitigt, dich gesund macht und du wirst staunen, wie viel du dabei abnimmst, wie viele Muskeln du aufbaust und wie viel vitaler und glücklicher du bist. Das ist fast magisch. Ein Ernährungs- und Gesundheitshandbuch zur SelbsthilfeDas Buch ist nur eine Orientierung und ein Ideengeber. Viele Lebensmittel haben vorbeugende und vor allem nachhaltige Wirkung. Wichtig ist es, verschiedene Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Grundbasis der Essgewohnheit zu übernehmen.Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise (zum Beispiel nur die drastische Reduzierung von Milchprodukten) in diesem Buch befolgst, wirst du sehen, wie schnell es dir besser gehen wird. Du wirst erfreut feststellen, dass viele deiner Beschwerden rasch verschwinden.In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu stärken, zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dieses Buch ist kein Fachbuch und ersetzt auf keinen Fall ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es gibt dir wieder ein schönes Gefühl, stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.In der modernen Schulmedizin und in der Fachwelt werden Krankheiten, deren Ursachen und die Behandlung oft anders erklärt und ausgeführt, als man dies aus ganzheitlicher Sicht tut. Die Fachwelt versucht, Krankheiten lokal aufzufassen. Aus ganzheitlicher und natürlicher Sicht betrachtet man den gesamten Organismus und selten nur einzelne Symptome. Während zum Beispiel die Schulmedizin die schwache Potenz mit Medikamenten zu stärken versucht (die dann noch weitere Nebenwirkungen mit sich bringen), ohne dem Patienten abzuraten, sich weiterhin schlecht zu ernähren und ungesund zu leben (Alkohol, Milchprodukte, Fertigprodukte, Limonade, Zigaretten, Sportmangel usw.), zielt die natürliche Methode darauf ab, den gesamten Organismus wieder in sein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Im Fall von Potenzschwäche, würde nicht nur die Potenz angeschaut werden, sondern auch die ganze Lebensführung. Vielleicht würde nur das Abstellen der schlechten Ernährung ausreichen. Den Menschen kann man nicht trennen und zerlegen - nicht in seine einzelnen Teile, nicht von der Gesellschaft, in der er lebt, nicht von der Natur, denn er ist ein Teil von ihr und das bedeutet, man kann ihn nicht trennen von dem, was er isst, trinkt und atmet. Daher wirken viele natürliche Methoden manchmal schon lange, obwohl die Schulmedizin erst jetzt gewisse Zusammenhänge herausfindet. Seit Jahren beschäftige ich mich auch in meinem Coaching mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von meinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die ich in vielen Ritualen gelernt habe, und meinen Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt, habe ich mich entschieden, dieses Buch zu schreiben.Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und -definitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was du tust. Ein Handbuch für jede