Fitness terapéutico (Bicolor) - Jens Freese

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Fitness terapéutico (Bicolor) (eBook)

Jens Freese (Autor)

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2019 | 1. Auflage
329 Seiten
Paidotribo S.L. (Verlag)
978-84-9910-880-3 (ISBN)

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Este libro desarrolla programas de entrenamiento para la rehabilitación, prevención de las lesiones y la estabilización de las ya existentes. Para ello se introducen primero los métodos de la cinesiterapia activa que se dividen en tres apartados: la cinesiterapia de regeneración, algunas formas de entrenamiento alternativas -escalada terapéutica, fisioterapia con patines en línea, entrenamiento de Pilates, entre otros- y los ejercicios de seguimiento. A continuación se presenta un índice de lesiones -musculares, tendinosas, de la rodilla, del hombro, del codo, de la pelvis, de la columna vertebral, de los discos intervertebrales y de tobillo- en el que se explica la lesión y se detalla el programa de rehabilitación. Fitness terapéutico es un manual de consulta no sólo para los fisioterapeutas sino también para entrenadores y deportistas.

ÍNDICE

I.	PRÓLOGO

II.

BASES DE LA FISIOTERAPIA Y/O CINESITERAPIA ACTIVA

2.1.

Desarrollo y tendencias

2.1.1.

Nivel actual del sistema sanitario

Tendencia a la comercialización

Papel del entrenador en la rehabilitación

2.1.2.

Historia de la fisioterapia activa

Fundador de la rehabilitación activa

Contenido y lagunas del tratamiento

2.2.

Requisitos para la rehabilitación

2.2.1.

Lesiones y fisioterapia de regeneración

Causas y cuadros patológicos

Lesiones y secuelas deportivas

Factores de sobrecarga

2.2.2.

Conocimientos básicos de los tipos de tejido

Bases del entrenamiento de regeneración

Regeneración y función del tejido muscular

Regeneración y función del tejido cartilaginoso

Regeneración y función de los tejidos tendinosos y capsulares

Regeneración y función de las zonas de inserción de tendones y ligamentos

2.2.3.

Conocimientos básicos de la curación de las heridas

Curación de las heridas y tratamiento

Fase inflamatoria

Fase de proliferación

Fase de remodelación

Propiedades del colágeno

Trastornos de la síntesis del colágeno

2.3.

Estudio del entrenamiento de rehabilitación

2.3.1.

Bases de la fisioterapia/ cinesiterapia activa

Períodos de la cinesiterapia activa

Tratamiento frente al ejercicio activo

Anamnesis como fundamento de la cinesiterapia activa

Objetivos y planificación

Contenidos y métodos

Adaptación biológica mediante el ejercicio activo

Cinesiterapia activa y diagnóstico del rendimiento

Dimensión e intensidad

Componentes de la carga en la cinesiterapia activa

Principios de la fisioterapia activa

2.3.2.

Modelo de rehabilitación en cinco fases

Periodicidad complementaria

Ejercicios de movilización (fase 1)

Ejercicios de estabilización (fase 2

Ejercicios de reconstitución muscular funcional (fase 3)

Ejercicios de carga muscular (fase 4)

Ejercicios funcionales de prevención (fase 5)

2.3.3.

Coordinación y propiocepción

Economía del movimiento y energía de rendimiento

Definición y elementos de la coordinación

2.3.4.

Calentamiento (warm-up) y enfriamiento (cool-down),

Nivel actual de la ciencia

Generalidades y detalles del calentamiento

Enfriamiento en la fisioterapia activa

III.

METODOS DE LA CINESITERAPIA ACTIVA

3.1.

Fisioterapia/cinesiterapia de regeneración

3.1.1.

Ejercicios dinámicos de potencia en cadenas abiertas y cerradas

Ejercicios dinámicos y calidad de movimiento

Cadena abierta y cerrada

3.1.2.

Ejercicios estáticos de potencia

Ejercicios isométricos y tono

Aplicabilidad y riesgos de la isometría

3.1.3.

Ejercicios isocinéticos de regeneración

Historia del principio isocinético

Aplicabilidad de la cinesiterapia activa

Ventajas e inconvenientes del principio isocinético de entrenamiento

3.1.4.

Estimulación muscular eléctrica (EME)

Bases neurofisiológicas

Bases miofisiológicas

Factores centrales de la electroestimulación

Aplicabilidad de la estimulación muscular

Ventajas e inconvenientes de los aparatos de electroestimulación

3.1.5.

Entrenamiento propioceptivo

Sensibilidad profunda y programas de movimiento

Estructura metódica

3.1.6.

Entrenamiento combinado

Combinación y variación

3.1.7.

Entrenamiento de autoestabilización

Estabilización de los segmentos vertebrales

3.1.8.

Entrenamiento complementario de resistencia

Contenidos de cualquier unidad de ejercicios

Selección y posibilidades de aplicación

3.2.

Formas de entrenamiento alternativas

3.2.1.

Cinesiterapia con peso libre

Ejercicios funcionales en las cadenas musculares

3.2.2.

Escalada terapéutica

Motivación y modificación

3.2.3.

Fisioterapia con patines en línea

Diferentes posibilidades de aplicación

Las ventajas del patinaje en la rehabilitación

3.2.4.

Entrenamiento de Pilates

Ocho principios básicos

3.3.

Ejercicios de seguimiento

3.3.1.

Entrenamiento excéntrico con...

Erscheint lt. Verlag	5.9.2019
Reihe/Serie	Medicina Deportiva
Verlagsort	Badalona
Sprache	spanisch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	cinesiterapia activa • curación • entrenamiento para la salud • fisioterapia • LESIÓN • lesionarse • lesiones musculares • propiocepción • reconstitución muscular • regeneración • rehabilitación • salud • tratamiento
ISBN-10	84-9910-880-6 / 8499108806
ISBN-13	978-84-9910-880-3 / 9788499108803

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