Stressmanagement
Springer (Verlag)
978-3-662-59435-3 (ISBN)
- Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
- Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
- Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes
Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.
Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.
1 Einleitung
2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?
3 Was ist Stress?
4 Einführung in die Stresstheorie
5 Belastung und Beanspruchung
6 Stressreaktion
7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout
8 Stressorenanalyse
9 Stressvermeidung und Stressbewältigung
10 Kognitive Strategien
11 Komponenten des Stressmanagementtrainings
12 Motivation
13 Zeitmanagement
14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern
15 Ergänzende Materialien und Tipps
Glossar.
| Erscheinungsdatum | 08.07.2019 |
|---|---|
| Zusatzinfo | XIII, 190 S. 21 Abb. |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Stressmanagement |
| Maße | 168 x 240 mm |
| Gewicht | 433 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Anforderungen und Belastungen • Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Stressmanagement • Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Stressmanagementtrainer • Einführung in die Stresstheorie • Einführung in die Stresstheorie • Stressmanagement • Stressvermeidung und Stressbewältigung • Stressvermeidung und Stressbewältigung • Umgang mit Stress • Was ist Stress? • Zeitmanagement |
| ISBN-10 | 3-662-59435-8 / 3662594358 |
| ISBN-13 | 978-3-662-59435-3 / 9783662594353 |
| Zustand | Neuware |
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