Angst ist ziemlich strange (eBook)
32 Seiten
Carl-Auer Verlag
978-3-8497-8186-6 (ISBN)
Das Wissen darum, wie Angst in unserem Nervensystem erzeugt wird, das nur versucht, uns zu beschützen, und wie unsere Kampf- oder Fluchtmechanismen blockieren können, kann die Belastung bei Angstattacken deutlich reduzieren. Dieser Comic erläutert die von Angst ausgelösten Vorgänge in Gehirn und Körper mit eingängigen Bildern und Metaphern. Tipps und Strategien helfen, die Symptome zu lindern und die gewohnten Reaktionsweisen hin zu einer positiveren Einstellung zu verändern.
Steve Haines, seit über 25 Jahren im Gesundheitswesen und als Körpertherapeut tätig; sein wissenschaftliches Verständnis von Trauma, Schmerz und Angststörungen hat seine Herangehensweise an die Heilung maßgeblich verändert und den Körper ins Zentrum gerückt. Ausbildungen in Yoga, Shiatsu, Biodynamische Cranio-Sacral-Therapie und Trauma Releasing Exercises (TRE). Staatlich geprüfter Chiropraktiker in Großbritannien. Leitet Seminare zu TRE und Cranio-Sacral-Therapie auf der ganzen Welt. Therapeutische Anwendung von Körperbewusstsein, sanfte Berührung und die Erläuterung der physiologischen Vorgänge in Gerhirn und Körper. Lebt und arbeitet in London und Genf. Publikationen u. a. "Angst ist ziemlich strange", "Trauma ist ziemlich strange", "Schmerz ist ziemlich strange". Sophie Standing ist Illustratorin und Designerin und spezialisiert auf Humanwissenschaften. Sie hat bereits mit mehreren Gesundheitsexperten zusammengearbeitet, um komplexe Inhalte verständlich und gut zugänglich darzustellen. Ihr Stil ist reich an Farben, Strukturen und metaphorischen Konzepten. www.sophiestandingillustration.com
| Erscheint lt. Verlag | 1.3.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Carl-Auer Lebenslust | Fachbücher für jede:n |
| Illustrationen | Sophie Standing |
| Übersetzer | Weronika M. Jakubowska |
| Verlagsort | Heidelberg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Angsterkrankung • Angststörung • Aufregung • chronische Angst • Embodiment • fight-or-flight • Gefahr • Gehirn • Panik • Panikattacke • Peter Levine • Polyvagal Theorie • Posttraumatische Belastungsstörung • Psychoedukation • PTBS • PTSD • Schutz • Sicherheit • somatic experience • Stephen Porges • Torschlusspanik |
| ISBN-10 | 3-8497-8186-0 / 3849781860 |
| ISBN-13 | 978-3-8497-8186-6 / 9783849781866 |
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