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Gut Wellness Guide (eBook)

eBook Download: EPUB
2018
200 Seiten
North Atlantic Books (Verlag)
978-1-62317-257-2 (ISBN)
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A user-friendly guide for anyone grappling with chronic pain, fatigue, gas, bloating, and other common disorders associated with the gutAddressing a wide range of conditions—including digestive problems, anxiety, and depression—this easy-to-use guide presents simple ways to relieve the stress related to some of today’s most pressing health problems. Authors Allison Post and Stephen Cavaliere explain the devastating impact that imbalances of gut microbiota and the microbiome can have on digestion, and they demonstrate proven techniques to reconnect with our bodies and reclaim our health. The Gut Wellness Guide expands upon the method previously introduced in the authors’ first book, Unwinding the Belly. Unwinding is a clear and accessible way to connect the “gut brain” to the “main brain” and to relax, tune into your body, and create a customized action plan to heal.
Erscheint lt. Verlag 7.8.2018
Vorwort MD Sara Gottfried
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Medizinische Fachgebiete Innere Medizin Gastroenterologie
ISBN-10 1-62317-257-8 / 1623172578
ISBN-13 978-1-62317-257-2 / 9781623172572
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