Blick ins Buch

Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter

Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab (Autoren)

Buch | Hardcover

400 Seiten

2018
Thieme (Verlag)
978-3-13-198551-4 (ISBN)

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Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.

Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft

zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule
zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
ayurvedische Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele

Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt

Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

Geeta S. Iyengar, Yoga-Meisterin und älteste Tochter des Yoga-Gurus B.K.S. Iyengar, der einer der wenigen alten Yoga-Gurus ist.

Rita Keller ist in Deutschland bekannt. Ihr Iyengar-Yoga-Institut sitzt in Köln.

Erscheinungsdatum	20.11.2018
Zusatzinfo	350 Abb.
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	210 x 280 mm
Gewicht	1256 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Hebamme / Entbindungspfleger
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Gynäkologie / Urologie
Schlagworte	Beckenboden • Fitness • Frauengesundheit • Geburtsvorbereitung • Hebammen • Iyengar • Medical Wellness • Medical Yoga • menopause • Physiotherapie • Rückbildung • Schwangerschaft • Schwangerschaftsbeschwerden • Schwangerschaftsyoga • Wellness • Yoga
ISBN-10	3-13-198551-8 / 3131985518
ISBN-13	978-3-13-198551-4 / 9783131985514
Zustand	Neuware