Gedanken verändern Gefühle (eBook)

Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern
eBook Download: PDF
2017
384 Seiten
Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
978-3-95571-649-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Gedanken verändern Gefühle - Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
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Wirkungsvolle und lebensverändernde Strategien Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In Gedanken verändern Gefühle werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben. Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m. Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, „das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann“ (Aaron T. Beck).
Erscheint lt. Verlag 14.11.2017
Übersetzer Friederike Moldenhauer
Vorwort Aaron T. Beck
Verlagsort Paderborn
Sprache deutsch
Original-Titel Mind over Mood
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte Ängste und Ärger • Beziehung • Depression • Depression, Schuldgefühle und Scham • E-Book • Gedanken verändern Gefühle • Kognitive Verhaltenstherapie • Panikattacken • Panikattacken, Ängste und Ärger • PDF • Schuldgefühle und Scham • Selbstwertgefühl • Verhalten • Verhaltenstherapie
ISBN-10 3-95571-649-X / 395571649X
ISBN-13 978-3-95571-649-3 / 9783955716493
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