Gedanken verändern Gefühle - Dennis Greenberger, Christine A. Padesky

Blick ins Buch

Gedanken verändern Gefühle (eBook)

Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern

Dennis Greenberger, Christine A. Padesky (Autoren)

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2017
384 Seiten
Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
978-3-95571-649-3 (ISBN)

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Wirkungsvolle und lebensverändernde Strategien Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In Gedanken verändern Gefühle werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben. Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m. Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, „das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann“ (Aaron T. Beck).

Erscheint lt. Verlag	14.11.2017
Übersetzer	Friederike Moldenhauer
Vorwort	Aaron T. Beck
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Original-Titel	Mind over Mood
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Ängste und Ärger • Beziehung • Depression • Depression, Schuldgefühle und Scham • E-Book • Gedanken verändern Gefühle • Kognitive Verhaltenstherapie • Panikattacken • Panikattacken, Ängste und Ärger • PDF • Schuldgefühle und Scham • Selbstwertgefühl • Verhalten • Verhaltenstherapie
ISBN-10	3-95571-649-X / 395571649X
ISBN-13	978-3-95571-649-3 / 9783955716493

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