Runner's World Train Smart, Run Forever - Editors of Runner's World Maga, Scott Murr, Bill Pierce

Runner's World Train Smart, Run Forever (eBook)

Editors of Runner's World Maga, Scott Murr, Bill Pierce (Autoren)

eBook Download: EPUB

2017
304 Seiten
Rodale Inc (Verlag)
978-1-62336-747-3 (ISBN)

From the experts at the Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST), Runner's World Train Smart, Run Forever goes beyond traditional training programs and addresses the issues that prevent runners from reaching their full potential. This book will teach you how to become a fit, fast, and healthy lifelong runner by following the authors' innovative 7-hour workout week. In this new approach, Bill Pierce and Scott Murr show how overall fitness and total body health are the secret to longevity as a runner. Runner's World Train Smart, Run Forever is appropriate for all runners, but is especially helpful if you're frustrated by injuries or looking to maintain your healthy lifestyle as you age. This book addresses the controversies surrounding the dangers of overtraining and the stress associated with the constant craving for faster race times. Complete with a comprehensive program to enhance overall fitness, improve race times, and support healthy aging, this book will show you how to achieve your fitness goals at any stage.

Erscheint lt. Verlag	4.4.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
ISBN-10	1-62336-747-6 / 1623367476
ISBN-13	978-1-62336-747-3 / 9781623367473

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