Blick ins Buch

Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

Christine Altstötter-Gleich, Fay Geisler (Autoren)

Buch | Softcover

160 Seiten

2017
BALANCE Buch + Medien Verlag
978-3-86739-165-8 (ISBN)

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Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.

Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

Dr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin.

Dr. Fay Geisler ist psychologische Psychotherapeutin, lehrt an der Universität Greifswald Persönlichkeitspsychologie und forscht zur Selbstregulation und Selbstkontrolle.

Erscheinungsdatum	20.10.2017
Reihe/Serie	BALANCE Ratgeber
Sprache	deutsch
Maße	140 x 215 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Hohe Ansprüche • Hohe Ansprüche • Perfektionismus • Perfektionismus; Ratgeber • Psychotherapie • Ratgeber • Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung • Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung • Umgang mit persönlichen Problemen • Umgang mit persönlichen Problemen
ISBN-10	3-86739-165-3 / 3867391653
ISBN-13	978-3-86739-165-8 / 9783867391658
Zustand	Neuware