Körperlich aktiv altern - Wolfgang Schlicht, Nadja Schott

Körperlich aktiv altern (eBook)

Wolfgang Schlicht, Nadja Schott (Autoren)

eBook Download: PDF

2013 | 1. Auflage
192 Seiten
Beltz Juventa (Verlag)
978-3-7799-4067-8 (ISBN)

Das Buch referiert den Forschungsstand zur Wirkung von körperlicher Aktivität auf das Altern. Ein körperlich aktives Leben trägt zum Gelingen des Alterns bei. Nicht nur das motorische und physiologische, sondern auch das kognitive Leistungsvermögen wird durch Aktivität stabilisiert, und einmal eingetretene Verluste können durch Alltagsaktivität und gezielte Aktivität wettgemacht werden.

Wolfgang Schlicht, Jg. 1952, Dr. phil., ist Professor für Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Universität Stuttgart und Leiter der MASTER:ONLINE Akademie der Universität Stuttgart.

Inhalt 6
Kapitel 1 Aktivität und Altern 8
1.1 Ein ökologischer Rahmen 12
Kapitel 2 Körperliche Aktivität 17
2.1 Messen von körperlich-sportlicher Aktivität 20
2.2 Wie aktiv sind ältere Menschen? 24
2.3 Als Kind und Jugendlicher aktiv – ein Leben lang aktiv? 30
Kapitel 3 Alter, Altern und gelingend Altern 33
3.1 Veränderungen der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter 35
3.2 Gelingendes oder erfolgreiches Altern 49
Kapitel 4 Umwelt 57
4.1 Altersbilder 61
4.2 Sozialer Status: Eine weitere Umweltvariable 79
4.3 Umwelteinflüsse im Überblick 81
Kapitel 5 Wirkungen körperlich aktiven Verhaltens 82
5.1 Methodische Vorbemerkungen 82
5.2 Aktivität, Krankheit und vorzeitiges Versterben 86
5.3 Steigerung der Muskelkraft und Minderung der Gebrechlichkeit 97
5.4 Erhalt und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit 105
5.5 Affektive Wirkungen 118
5.6 Wirkungen auf das Bedürfnis nach sozialem Anschluss 125
Kapitel 6 Interventionen in das Aktivitätsverhalten 130
Kapitel 7 Eine „Verhaltensauffälligkeit“: Stürze 140
7.1 Effektivität von Interventionen in unterschiedlichen Settings 144
Kapitel 8 Risiken frühzeitig erkennen 148
8.1 Der Senior Fitness Test 152
8.2 Die Fullerton Advanced Balance Scale 154
Schluss 160
Literatur 162

Erscheint lt. Verlag	13.5.2013
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Pflege
ISBN-10	3-7799-4067-1 / 3779940671
ISBN-13	978-3-7799-4067-8 / 9783779940678

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Wasserzeichen)
Größe: 5,2 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.

Zusätzliches Feature: Online Lesen
Dieses eBook können Sie zusätzlich zum Download auch online im Webbrowser lesen.

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Print-Ausgabe

Buch | Softcover

24,95 €