Strength and Conditioning for Triathlon - Jarvis Mark Jarvis

Strength and Conditioning for Triathlon (eBook)

The 4th Discipline

Jarvis Mark Jarvis (Autor)

eBook Download: PDF

2013
192 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4081-7960-4 (ISBN)

Strength & Conditioning for Triathlon is an accessible, practical introduction to strength and conditioning for endurance sports, dispelling many of the myths which have led to misunderstanding and misuse of the techniques in the past.With specific chapters on injury prevention, the swim, the cycle and the run, this ideal triathlon companion gives detailed and practical examples of how each aspect of your programme can be enhanced. Each chapter includes information on how strength and conditioning will impact on you, the scientific evidence (in practical language) to support the claims, how much you can expect to gain and practical examples of how to implement the training. An indispensable practical guide, it looks at how to plan your strength and conditioning training throughout the calendar and how to incorporate this work into your regular triathlon training. It also provides a comprehensive resource of conditioning exercises, strength exercises and running drills, all of which are fully illustrated so you can guarantee great technique.This is the essential companion to anyone wishing to improve their triathlon results.

Erscheint lt. Verlag	14.2.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
ISBN-10	1-4081-7960-1 / 1408179601
ISBN-13	978-1-4081-7960-4 / 9781408179604

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.