Blick ins Buch

Erfolgreich gegen Depression und Angst

Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps

Dietmar Hansch (Autor)

Buch | Softcover

X, 183 Seiten

2013 | 2., überarb. Aufl.
Springer (Verlag)
978-3-642-36234-7 (ISBN)

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Erfolgreich gegen Depression und Angst

Dietmar Hansch

2021, 3. Auflage

Buch | Softcover

24, ⁹⁹ €

zur Neuauflage

Der Autor erklärt die Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout und Angststörungen und gibt Ratschläge zur Selbsthilfe. Der Band hilft Betroffenen zu entscheiden, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.

Dr. med. Dietmar Hansch, Facharzt für Innere Medizin am Universitätsklinikum Aachen, Klinik für Psychosomatik und Psychotherapeutische Medizin, ist tätig in Klinik (internistisch und psychotherapeutisch), Forschung und Lehre.

Beschwerden bei Stress, Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen.- Handlungsfähig werden.- Energiemangel.- Prinzipien der psychischen Veränderung.- Innere Freiheit.- Gefühle.- Selbsthilfe.- Umgang mit anderen.- Innere Klarheit.- Hinweise zum kostenlosen Hörbuch-Download.

Erscheint lt. Verlag	13.11.2013
Zusatzinfo	X, 183 S. 10 Abb. Mit Online-Extras.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	168 x 240 mm
Gewicht	415 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsamkeit • Angst • Angst / Angstbewältigung; Ratgeber • Burnout • Depression • Depression (Psychologie); Ratgeber • Emotionale Belastung • Energielosigkeit • Energiemangelzustand • Hörbuch • Lebensgestaltung • Lösungsorientierung • Niedergeschlagenheit • Panik • Psychoedukation • Psychotherapie • Ratgeber • Ressourcenorientierung • Selbsthilfe • Selbstmanagement • Selbstwirksamkeit • Stärkentraining • Verhaltenstherapie • Wohlbefinden
ISBN-10	3-642-36234-6 / 3642362346
ISBN-13	978-3-642-36234-7 / 9783642362347
Zustand	Neuware