Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf (eBook)

Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
eBook Download: EPUB
2022 | 1. Auflage
144 Seiten
Anaconda Verlag
978-3-641-28577-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf -  Anne-Charlotte Sangam
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Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern greifen bei Einschlafproblemen oft zu Fernbedienung, Alkohol oder Medikamenten. Die Naturheilkundlerin Anne-Charlotte Sangam gibt uns Großen nun ein wunderbares Mittel an die Hand, um abends entspannt in den Schlaf zu finden. Dreißig kontemplative Geschichten, die Ruhe, Trost und Hoffnung spenden, werden ergänzt durch Tipps für optimale Schlafbedingungen sowie Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf frei von Sorgen und bereit für schöne Träume machen.
Erscheint lt. Verlag 28.2.2022
Übersetzer Katrin Segerer
Sprache deutsch
Original-Titel Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir
Themenwelt Literatur Anthologien
Literatur Romane / Erzählungen
Schlagworte 2022 • Achtsamkeit • Angst vor der Dunkelheit • besser einschlafen • Besser schlafen • durchschlafen • eBooks • Einschlafhilfe • Einschlafprobleme • Gesundheit • Gutenachtgeschichten • hilfe zum einschlafen • Lesen • Mental Health • Neuerscheinung • Probleme beim Einschlafen • schlafen lernen • Schlafprobleme • Schlafstörungen • schneller einschlafen • Träum schön Buch
ISBN-10 3-641-28577-1 / 3641285771
ISBN-13 978-3-641-28577-7 / 9783641285777
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