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Navigating Grief Workbook (eBook)

Evidence-Based Exercises to Move through Grief and Heal

Darbonne Anna Darbonne PsyD (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
165 Seiten
Sourcebooks (Verlag)
979-8-88608-033-9 (ISBN)

Move through grief while holding space for the feelings that accompany loss. Grief can feel destabilizing and overwhelming. This grief workbook gives you evidence-based exercises to help with processing grief and loss of any kind. Reflecting on and responding to the prompts and exercises will facilitate greater self-awareness, self-compassion, and self-confidence as you navigate healing after loss. Information on grief and grieving- Deepen your understanding of grief and prepare yourself to interact with it in healthy ways. Tools for moving through grief-Case studies help normalize your experience, affirmations raise your spirits, guided journal prompts get you started on sorting through your inner world, and activities promote healing. Expert guidance-Advice from a licensed clinical psychologist empowers you with knowledge and validation. If you are seeking additional books about grief and loss, this workbook can be used with its companion, Navigating Grief: A Guided Journal. Begin grief recovery with the Navigating Grief Workbook.

Erscheint lt. Verlag	11.4.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Trennung / Trauer
ISBN-13	979-8-88608-033-9 / 9798886080339

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Print-Ausgabe

Buch | Softcover

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