Blick ins Buch

Break the Rules (eBook)

And Achieve Mental Wellness

William D. Boyd Ph.D. (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
346 Seiten
Xlibris Us (Verlag)
978-1-6641-6819-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Breaking the Rules (BTR) describes a model of cognitive–behavioral therapy that focuses on developing new habits of thinking at the subconscious/automatic part of the mind that are strong enough to take the place of deeply ingrained habits of thinking that can result in negative emotions. BTR focuses on how the habitual use of certain words in subconscious thoughts results in negative emotions and how to establish a habit of using other words in subconscious thoughts that result in mental wellness.

Erscheint lt. Verlag	16.5.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Cognitive-behavioral therapy • Expectations • Rational words • Self-Help
ISBN-10	1-6641-6819-2 / 1664168192
ISBN-13	978-1-6641-6819-0 / 9781664168190

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