Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS (eBook)

Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS 1
Inhaltsverzeichnis 9
Wie nutze ich dieses Buch? 13
1 Wie sich ADS und ADHS auf das Lernen auswirken 15
1.1 Stress in der Schule 15
1.2 Unaufmerksamkeit: „Jetzt konzentrier dich endlich!“ 16
1.3 Hyperaktivität: „Hör endlich auf zu zappeln!“ 18
1.4 Impulsivität: „Musst du immer so ausflippen?!“ 20
1.5 ADHS: Gibt es das überhaupt? 21
2 Behandlung von ADHS 33
2.1 Leitgedanken 33
2.2 Lösungsansätze 34
3 Wir haben ständig Streit und Tränen wegen der Hausaufgaben 41
3.1 Schönreden bringt nichts 42
3.2 Motzzeit: raus mit dem Frust 44
3.3 Sie sind nicht der 24-Stunden-Service 45
3.4 Sprösslinge regelmäßig gießen 51
3.5 Fressen Sie Ihrem Kind die Süßigkeiten weg 54
3.6 VERTRAGen Sie sich 56
3.7 Bildschirme: vor dem Lernen tabu 58
3.8 Nehmen Sie sich eine Hausaufgaben-Auszeit 60
3.9 Das Wichtigste in Kürze 65
4 Mein Kind kann sich nicht konzentrieren und trödelt 67
4.1 Etwas Lärm bitte! Bei dieser Stille kann sich doch kein Mensch konzentrieren! 67
4.2 Und führe mich nicht in Versuchung 71
4.3 Kleine Tricks für konzentrierteres Arbeiten 72
4.4 Mit weniger Arbeitszeit zu mehr Leistung 74
4.5 Schneller am Ziel – mit Pausen 79
4.6 Zappeln bringt das Gehirn in Schwung 84
4.7 Gut geplant ist halb erledigt 90
4.8 Die Aufmerksamkeitslenkung durch Achtsamkeit trainieren 92
4.9 Das Wichtigste in Kürze 95
5 Mein Kind hat null Motivation 97
5.1 Achten Sie auf positive Beziehungssignale 100
5.2 Zapfen Sie die soziale Ader Ihres Kindes an 104
5.3 Versüßen Sie das Lernen mit kleinen Belohnungen 105
5.4 Ehrgeiz und Wettbewerbsorientierung: Feuern Sie Ihren Champion an 108
5.5 Helfen Sie Ihrem Kind, aktiv Interesse zu entwickeln 112
5.6 Willenskraft und Selbstdisziplin: Zähmen Sie den inneren Schweinehund 117
5.7 Das Wichtigste in Kürze 120
6 Wir lernen so viel, und es bleibt nichts hängen 121
6.1 Unser Gehirn 122
6.2 Texte lesen, verstehen, behalten 129
6.3 Vokabeln lernen 142
6.4 Das Wichtigste in Kürze 145
7 Mein Kind ist chaotisch und vergesslich 147
7.1 Planung und Organisation 148
7.2 Knackpunkt Hausaufgabenheft 150
7.3 Mit Routine gegen das Chaos 153
7.4 Wir haben schon so vieles versucht – bei uns funktioniert das nicht! 157
7.5 Planen wie ein Profi 159
7.6 Die Vergesslichkeit austricksen 163
7.7 Das Wichtigste in Kürze 170
8 Mein Kind ist schnell frustriert und gibt rasch auf 171
8.1 Das Selbstvertrauen stärken 172
8.2 Das Selbstwertgefühl stärken 172
8.3 Gelassen, sicher und motiviert im Umgang mit Leistung 173
8.4 Das Wichtigste in Kürze 197
9 Mein Kind überschätzt sich und ist eifersüchtig auf seine Geschwister 199
9.1 Angeben, um das Selbst zu schützen 200
9.2 Positive Rückmeldungen bringen kleine Angeber auf die Erde zurück 202
9.3 Kritisieren Sie gekonnt 206
9.4 Setzen Sie dem ewigen Konkurrenzkampf mit Geschwistern ein Ende 208
9.5 Das Wichtigste in Kürze 211
10 Kinder mit ADHS haben verborgene Talente 213
10.1 Kinder mit ADHS: viel mehr als Durchschnitt 215
10.2 Welche Talente schlummern in Ihrem Kind? 225
10.3 Was die Berufswelt interessiert und in der Schule kaum eine Rolle spielt 226
10.4 Der Weg wird nicht leicht sein 235
10.5 Das Wichtigste in Kürze 237
11 So gelingt die Kooperation mit der Schule 239
11.1 Die wichtigsten Empfehlungen für Lehrkräfte 241
11.2 Das Elterngespräch 247
11.3 Das Wichtigste in Kürze 255
12 Hier finden Sie Hilfe 257
13 Allgemeine Informationen über ADHS 259
13.1 Ursachen 259
13.2 Medikamente: eine sinnvolle Lösung? 273
Literatur 277
Die Autorin und der Autor 303
Die Illustratorin 305