Erschöpfung und Überlastung positiv bewältigen

In ihrem Ratgeber informieren die Autoren über die Methode der Positiven Psychotherapie und die Möglichkeiten, die diese bei der Bewältigung von Stress bietet. Sie erläutern, wie Betroffene ihre individuellen Stressfaktoren erkennen und unter Kontrolle bringen können. Mit Hilfe von Fallbeispielen, einem Stress-Tagebuch und verschiedenen Fragebögen leiten die Autoren Betroffene dazu an, sich selbst zu helfen.
Autorenporträt:
Nossrat Peseschkian, Facharzt für Psychatrie und Neurologie und Psychotherapeut, Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, wurde 1933 im Iran geboren und lebt seit 1954 in Deutschland.Er ist Begründer der Positiven Psychotherapie.
Autorenporträt:
Hamid Peseschkian, Dr. med. habil., ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Neurologie und Geschäftsführer eines psychotherapeutischen Ausbildungsinstitutes. Er lebt in Mainz.

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Man ist reich, wenn es reicht.Ihr persönliches Stress-Profil entdecken. Stress hat viele Gesichter und kann sich in körperlichen Beschwerden, rastlosen Gedanken und Niedergeschlagenheit zeigen: Entdecken Sie, welche versteckten Stressoren Sie antreiben mit Hilfe eines Stress-Tagebuches und vielen Fragebögen. Wie Sie selbst zu neuer Motivation finden. Wenn Sie unter Überforderung, Erschöpfung und Stress leiden, dann finden Sie hier kompetenten Rat. Sie lernen Ihre ganz individuellen Stressfaktoren zu erkennen und unter Kontrolle zu bringen. Dabei gewinnen Sie langfristig neue Kraft und Perspektiven. Viele Fallbeispiele und humorvolle Geschichten ermuntern Sie auf dem Weg, die Balance in Ihrem Leben wieder zu finden.Ihrem Leben eine positive Wendung geben. Erschöpft, niedergeschlagen und gestresst? Dieses Buch gibt Ihnen die Chance, den negativen Kreislauf zu durchbrechen. Der Erfolgsautor und Begründer der "Positiven Psychotherapie" Prof. Peseschkian zeigt Ihnen mit genauen Anleitungen, was Sie selbst tun können... und wie Sie mit einfachen Veränderungen zu neuer Lebensfreude finden. Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkianist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychotherapeutische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Er ist der Begründer der Positiven Psychotherapie und Autor zahlreicher Bestseller.Dr. med. Nawid Peseschkianist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis in Wiesbaden.