Positives Selbstmanagement für Lehrkräfte (eBook)

Zusammenfassung 5
Abstract 6
Inhaltsverzeichnis 7
Abkürzungsverzeichnis 11
Abbildungsverzeichnis 12
Tabellenverzeichnis 14
1 Einleitung und Fragestellung 16
2 Theoretischer Hintergrund 23
2.1 Kompetenzmodelle 24
2.2 Selbstmanagement 29
2.3 Positive Psychologie 34
2.4 Gesundheit am Arbeitsplatz 42
2.4.1 Gesundheit und Wohlbefinden von Arbeitnehmenden 43
2.4.2 Lehrergesundheit 47
2.5 Stress 53
2.5.1 Stress aus psychologischer Sicht 53
2.5.2 Cortisol als biopsychologischer Stressmarker 58
2.5.3 Cortisol im Zusammenhang mit stressbezogenen Variablen und Interventionen zur Stressreduktion 62
2.5.4 Stress und Cortisol im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit bzw. Krankheit 68
2.6 Prävention und Gesundheitsförderung 71
2.6.1 Verhaltensprävention und Verhältnisprävention 72
2.6.2 Selbstmanagementbasierte Gesundheitsförderung 74
2.6.3 Gesundheitsförderung bei Lehrkräften 75
2.7 Vorstellung eines Modells „Gesund Lehren“ 77
2.7.1 Prädiktoren 78
2.7.2 Mediatoren 91
2.7.3 Kriterien 95
2.8 Zusammenführung der theoretischen Ausgangspunkte 106
2.9 Ableitung der Forschungsfragen und Hypothesen 108
3 Studie I: Überprüfung des Modells Gesund Lehren 119
3.1 Methode 119
3.1.1 Stichprobe 119
3.1.2 Untersuchungsdesign und Untersuchungsablauf 121
3.1.3 Material 122
3.1.4 Reliabilität 125
3.1.5 Auswertungsplan 126
3.2 Ergebnisse 126
3.2.1 Aufbereitung der Daten 127
3.2.2 Deskriptive Statistiken 128
3.2.3 Voraussetzung: Soziale Erwünschtheit 130
3.2.4 Hypothesentestung 130
3.2.5 Zusammenfassung der Ergebnisse von Studie I 146
3.3 Diskussion 146
3.3.1 Theoretische Diskussion des Modells Gesund Lehren 146
3.3.2 Methodische Diskussion der Modellüberprüfung 151
3.3.3 Anwendung, Praxis und zukünftige Forschung zur Modellgrundlage 155
4 Studie II: Qualitative Interviews 158
4.1 Methode 158
4.1.1 Stichprobe 159
4.1.2 Untersuchungsdesign und Untersuchungsablauf 159
4.1.3 Material 160
4.1.4 Auswertungsplan 161
4.2 Ergebnisse 162
4.3 Diskussion 166
4.3.1 Diskussion des methodischen Vorgehens 166
4.3.2 Diskussion der Ergebnisse 168
4.3.3 Ausblick 170
5 Studie III: Trainingsevaluation 172
5.1 Methode 172
5.1.1 Stichprobe 173
5.1.2 Untersuchungsdesign und Untersuchungsablauf 174
5.1.3 Das Training 179
5.1.4 Material 187
5.1.5 Reliabilität 192
5.1.6 Auswertungsplan 193
5.2 Ergebnisse 194
5.2.1 Selbstbeschreibungsmaße 195
5.2.2 Biopsychologisches Maß: Cortisol 221
5.2.3 Zusammenfassung der Ergebnisse von Studie III 231
5.3 Diskussion 232
5.3.1 Theoretische Diskussion der Evaluationsstudie 232
5.3.2 Methodische Diskussion der Evaluationsstudie 234
5.3.3 Diskussion der Evaluationsergebnisse 240
5.3.4 Implikationen für zukünftige Forschung 248
5.3.5 Implikationen für die Praxis 252
6 Gesamtdiskussion und Zusammenfassung der Arbeit 253
6.1 Schlusswort 257
Literaturverzeichnis 259