Die 3 Quellen echten Lebensglücks (eBook)
272 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7627-1 (ISBN)
Sich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?
Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks:
- Unsere Emotionen regulieren lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen - Emotionale Selbstregulation.
- Liebevolle Bindungen eingehen, die uns tragen - Bindungsfähigkeit.
- Einen empahtischen und freundlichen Umgang mit uns selbst kultivieren, der uns von innen heraus nährt - Selbstliebe.
Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen eine kundige Begleitung sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.
Dami Charf bezeichnet sich selbst als Mensch, Lernende und Lehrende. Genau so begegnet sie uns in diesem Buch: Mit großer Empathie und Authentizität liefert sie uns den Kompass für ein erfülltes Leben.
Dami Charf, geboren 1964, ist Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration. Nach dem Studium der Sozialpädagogik und der Sozialen Verhaltenswissenschaften machte sie Ausbildungen u.a. in Transformativer Körperpsychotherapie, Somatic Experiencing und Sensorymotoric Psychotherapy. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeitet als Traumatherapeutin und bietet Gruppen und Ausbildungen an.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Dein Weg zu mehr Verbundenheit
Die Quelle am Ursprung: Emotionen regulieren
Die zweite Quelle: Bindung ist gesund
Die dritte Quelle: Selbstliebe, Basis von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
Dank
Zum Weiterlesen
Die Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 2.9.2020 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Selbstfindung |
| Körper, Geist & Seele | |
| Lebenshilfe | |
| Lebenshilfe Potenzialentfaltung | Lebenshilfe Potenzialentfaltung |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • auch alte wunden können heilen • Bewältigung • Bücher • emotionale • Emotionale Selbstregulation • Emotionen • Entspannung • Glück • Glücklich • GU • Körper • Körperpsychotherapie • Lebenshilfe • mehr selbstbewusstsein • Mental • Motivation • persönlichkeits-training • Ratgeber • Selbst-Coaching • Selbstliebe • selbst-vertrauen • Stress-Abbau • Trauma • Traumaheilung • Übungen • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-7627-1 / 3833876271 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-7627-1 / 9783833876271 |
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