LEBE IM LICHT DEINES HERZENS: Meditative Zugänge in den heiligen Raum

Nur wenige Meister moderner Zeiten haben unseren spirituellen Weg so sehr beeinflusst wie DRUNVALO MELCHIZEDEK. Er hat fünf Solo-Bücher verfasst, die alle zu Bestsellern wurden: DIE BLUME DES LEBENS, Band 1 und Band 2, AUS DEM HERZEN LEBEN, SCHLANGE DES LICHTS und EIN NEUER ZYKLUS BEGINNT. Diese Bücher wurden in 29 Sprachen veröffentlicht und in mehr als 100 Ländern der Welt gelesen. Beiträge über Drunvalo Melchizedek waren im Fernsehen und im Internet zu sehen und wurden in Zeitschriften, Zeitungen und Büchern in aller Welt abgedruckt. Mehr als 280 Mal ist er von USA aus in andere Länder gereist. Drunvalo ist ein Weltreisender, der dazu beiträgt, dass die Menschen ihre enge persönliche Verbindung mit Gott begreifen. Drunvalo ist auch der erste Mensch der modernen Welt, der den menschlichen Lichtkörper (in uralten Zeiten Mer-Ka-Ba genannt) mathematisch und geometrisch bestimmt hat. Er ist Begründer der »Flower of Life Facilitators« (eine Vereinigung, in der die Vermittler der »Blume des Lebens« zusammengeschlossen sind), die seine Werke in mehr als 60 Ländern lehren. Mittlerweile hat er die »School of Remembering« (»Schule des Erinnerns«) gegründet, in der seine neusten und vollständigen Lehren vermittelt werden, und zwar von den »Awakening the Illuminated Heart Teachers« (Gemeinschaft der Lehrenden, die sich auf das »Erwecken des erleuchteten Herzens« konzentrieren). Sie haben ihre Tätigkeit inzwischen weltweit aufgenommen. Drunvalo besuchte die University of California in Berkley und schloss sein Studium mit einem akademischen Grad in den Bildenden Künsten ab. Im Nebenfach studierte er auch Physik und Mathematik. Er lebt mit seiner Frau Claudette in Sedona, Arizona, und hat sechs Enkelkinder. Die »Schule des Erinnerns« schuf er, um die persönliche Entwicklung von Menschen zu fördern und die Revolution, die sich derzeit im menschlichen Bewusstsein vollzieht, besser begreiflich zu machen. Die Schule konzentriert sich vor allem auf die Vermittlung von Erfahrungen, die einen tiefgreifenden Wandel des menschlichen Blicks, der Seele und des Herzens bewirken. Jeder Mensch macht individuelle Erfahrungen, soweit es die Gesundheit, den inneren Frieden und das Wohlbefinden betrifft. Die Prozesse des Wandels können – abhängig vom Grad der persönlichen Wahrnehmung, der individuellen Schwingungen und der Erfahrung mit spirituellen Übungen sowie von der persönlichen Zielsetzung für das Leben auf diesem Planeten – ganz unterschiedlich verlaufen. Wir alle haben eine Bestimmung, und es liegt bei uns, sie zu erfassen und den für uns vorgesehenen Platz zu gegebener Zeit einzunehmen. Unser persönliches Glücksempfinden hat auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und selbst auf der spirituellen Ebene in erster Linie mit unserer Energie und mit unserem Bewusstsein zu tun. Sobald wir neue Energien und neue Ebenen des Bewusstseins entdecken, tauchen auch wieder alte Denk- und Verhaltensmuster und Überzeugungen auf, die bislang unser Wahrnehmungsvermögen eingeschränkt haben und unterschwellig immer noch da sind. Drunvalo hilft den Menschen dabei, die eigenen Barrieren zu überwinden und die eigenen Fähigkeiten zu erkennen, damit es ihnen gelingt, sich an ihren persönlichen Platz im Universum zu erinnern und ihn wieder einzunehmen.

Als Meister der Meditation ist DANIEL MITEL weltweit unterwegs und verhilft Menschen zum Verständnis ihrer engen persönlichen Verbindung mit ihrem inneren Selbst. Er ist heutzutage der Erste und Einzige, der den Ursprung der uralten Traumbilder des Herzens bestimmen und erklären kann. Diese Bildsprache stammt aus den uralten tibetischen, sumerischen und vedischen Schulen, die sich mit spirituellen Mysterien befassten – und bezieht sich auf die höchste Zahl solcher Schulen: 555. Sie hat mit der adamitischen Rasse, der Kraft des Träumens und einer grundlegenden Neubewertung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu tun. Als Meister des Tai Chi und Träger des Schwarzen Gürtels in Karate begann Daniel 1981 die Lehre des Zen weiterzugeben. Dabei hatte er Gelegenheit, mit Indigo-Kindern aus aller Welt zu arbeiten, denen er neben Kampfsport auch fernöstliche Erleuchtungstechniken beibrachte. Sein eigener Unterricht erfolgte unter Anleitung bedeutender tibetischer Lamas und einer Gruppe bekannter Meister von Meditationsschulen, die ihre Schüler lehren, aus dem Herzen heraus zu leben. Dies waren Osho, der Dalai Lama, Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda, Paramahansa Hariharananda, Paramahansa Prajnananda, Ana Pricop, Di Yu Ming, Sadhguru und Anastasia. Drunvalo Melchizedek ernannte ihn zum Mitglied des ersten Dozentenbeirats der »Awakening the Illuminated Heart«-Ausbildung, die von seiner »Schule des Erinnerns« durchgeführt wird. Nachdem Mitel einige Jahre nördlich von Tibet mit Meditationen verbracht hatte, gründete er 1999 die »Schule des Herzens« und zehn Jahre später die »Schule der Meditation« in Toronto. Zusätzlich bildete er sich umfassend wissenschaftlich aus und erwarb einen Bachelor in Informatik, einen weiteren in Wirtschaft, ein Diplom in Management und einen Master of Business Administration. Als Botschafter des HeartMath®Institute bietet er Unternehmen in aller Welt Ausbildungsprogramme an. Bei einem weiteren Projekt, »Beyond the Limits«, arbeitete er mit dem Botschafter des UN-Umweltprogramms und dem Leiter von »Solar Impulse«, Bertrand Piccard, zusammen. Es geht ihm nicht nur darum, dass die Welt zu einem gewaltfreieren Ort wird, er will auch dazu beitragen, eine sauberere Umwelt und eine bessere Zukunft für die Menschheit zu erschaffen. Daniels Bücher THIS NOW IS ETERNITY und HEART IMAGERY liegen bei AMRA gemeinsam unter dem Titel MIT DEM HERZEN HEILEN vor. Mit Drunvalo Melchizedek verfasste er den Klassiker LEBE IM LICHT DEINES HERZENS, zu dem auch eine deutsche Übungs-CD vorliegt. Sein Buch DIE MELCHIZEDEK-LEHREN versammelt das Ausbildungsmaterial seines Freundes und weltberühmten Lehrers der Herzensmeditation.

Vorwort der Autoren
DRUNVALO MELCHIZEDEK
1 Das Atmen der Dreieinigkeit – eine Meditation
Die Bewegung innerhalb des eigenen Körpers
2 Der Eintritt in die heilige Kammer des Herzens
3 Zwei Traumzustände
Zwei emotionale Körper
Die heilige Kammer des Herzens: zwei verschiedene Räume
Metatrons Würfel
DANIEL MITEL
4 Finden, was Körper und Seele guttut
Die eigenen Gedanken beobachten
Meine Jahre der Suche
Beim Zuhören die Dualität überwinden
Das innere Wissen
Die Begegnung
5 Lady Ana – die großartige Inkarnation des Wissens und das intuitive Herz
Der gedankenfreie Zustand
Die ganzheitliche Herangehensweise
Die erneute Verbindung mit der uranfänglichen Energie
Der Umkehrprozess
Der intuitive Weg zum Herzen
6 Die indischen Heiligen und die Reinigung des Herzens (Kriya)
Der Zugang zum Herzen durch Prana
7 Die Mystiker auf dem Heiligen Berg Athos, die Heilige Teresa von Ávila und das Herzensgebet
Die Liebe zur Schönheit
Die neun Tugenden und die acht vorherrschenden Leidenschaften
Der Zugang zum Herzen:
Die Methode Simeons, des Neuen Theologen
Die Methoden des Mönchs Nikiphoros
Die neun Stufen des Gebets der Heiligen Teresa von Ávila
8 Die Meister der Herz-Metaphorik
Zugang zum Herzen durch die Methode der Herz-Metaphorik
9 Die heilige Flamme der Liebe
Die Mystiker und der Tanz des Herzens
10 Das Chakra bedingungsloser Liebe
Der natürliche Zugang zum Herzen durch das Herz-Chakra
11 Die Weisheit der Ureinwohner
Der Zugang zum Herzen: Der Kern der Erdmethode
12 Die Yogis des Himalaya-Gebirges
Das Heilige Wasser von Dhulikhel
Der Zugang zum Herzen durch das Dritte Auge
13 Das Paradox
Der Zugang zum Herzen durch Achtsamkeit und Absicht
14 Der innere Kampf
Der Zugang zum Herzen durch das Nichtstun
15 Träumen innerhalb eines Traums
Der Zugang zum Herzen durch das Träumen
16 Die Melchizedeks
17 Das HeartMath®Institute: Die Erweiterung des globalen Herzens
Die Kraft des Herzens
Liste der Meditationen
Über die Autoren
Register

VORWORT Niemals in der Geschichte der Menschheit war es wichtiger als heute, sich auf die Reise ins Herz einzulassen und es zu verstehen. Die Umstellung vom Herzen auf das Gehirn, die vor Tausenden von Jahren stattfand, ist uns sehr teuer zu stehen gekommen. Zu lernen, sich wieder auf das Herz zu konzentrieren, ist nicht nur eine spirituelle Angelegenheit, sondern unter den gegebenen Umständen vielleicht sogar entscheidend, wenn wir unser Leben auf diesem Planeten fortsetzen wollen. Obwohl vor langer Zeit das Leben aus dem Herzen heraus unser natürlicher Daseinszustand war, ging diese Lebensweise durch die mit dem Ego verbundenen Unwägbarkeiten verloren. Wir haben vergessen, wie es ist, frei zu sein - zu fliegen. Von den Sumerern bis zu den Tibetern, von den indischen Heiligen bis zu den Heiligen Vätern und Müttern Ägyptens hat es Generationen von Menschen gegeben, die ihr Leben der Praktizierung uralter Methoden widmeten, aus dem eigenen Herzen heraus zu leben. Du, liebe Leserin und lieber Leser, magst nun annehmen, es sei dazu erforderlich, in den Himalaya oder nach Tibet zu ziehen, weil sich nur dort diese uralten Methoden praktizieren ließen. Du glaubst vielleicht, das Leben in den geschäftigen Städten dieser Welt halte uns davon ab, diese Übungen durchzuführen, oder es sei ein Lehrmeister nötig, der uns den Zugang zum Herzen öffnet. Doch der Lehrmeister, der dazu befugt ist, diesen Zugang zu schaffen, ist der Geist hinter den Augen, die gerade diese Sätze lesen. Du selbst bist es. Du selbst hast die Macht und die Fähigkeit, diesen Zugang in dir zu öffnen. Lies das vorliegende Buch und lass dich darauf ein, die darin aufgezeigten Methoden voller Entdeckerfreude anzuwenden und zu üben. Entscheide selbst, welche Methoden für dich am besten geeignet sind. Und dann heißt es: üben, üben und nochmals üben und sich daran zu erinnern, wer du in Wirklichkeit bist. Dieses Buch verrät dir auch, welche Erfahrungen wir beim Zugang zu unseren Herzen mit dem Herzensgebet und dem Leben aus dem Herzen heraus gemacht haben. Das kann dir für deine eigene spirituelle Reise sehr hilfreich sein. Und denke immer daran, dass für jeden von uns gilt: Du und ich, wir sind eins, denn wir kommen aus derselben Quelle. Ich bin du und du bist ich. Drunvalo Melchizedek & Daniel Mitel

KAPITEL 10: DAS CHAKRA DER BEDINGUNGSLOSEN LIEBE Es gibt eine weitere Möglichkeit, Zugang zum Herzen zu erlangen, die die tibetischen Meister Karma Dorje und Tenzin Dhargey oft benutzen. Sie erzählten mir, diese Methode sei besonders für Übende geeignet, die die wichtigsten energetischen Zentren des Menschen, die Chakren, kennen und nutzen. Diese Methode nennt man den Weg reiner Liebe, weil er mit dem Herzchakra verbunden ist, das für bedingungslose Liebe steht. Karma Dorje und Tenzin Dhargey erklärten, dass wir zwei Hauptchakren des Herzens haben (siehe die folgende Abbildung). Das erste Hauptchakra, das der bedingungslosen Liebe, liegt in der Körpermitte innerhalb der mit Lebensenergie gefüllten Pranaröhre auf der Ebene des unteren Endes vom Brustbein, also am kleinen Schwertfortsatz. Das zweite ist darüber in der Mitte des Brustkorbs angesiedelt. Die Meister bezeichnen es als Chakra der Emotionen. Beide Chakren spielen für die Energie menschlicher Körper eine wichtige Rolle. Das Chakra der Emotionen muss man jedes Mal wieder ins Gleichgewicht bringen, wenn man ein emotionales Problem, einen Konflikt oder eine Meinungsverschiedenheit hat, denn so etwas bereitet uns Stress und macht uns wütend. Dieses Chakra ist der Sitz emotionaler Traumata und wir müssen es fortwährend reinigen, bis all diese intensiven Emotionen verschwunden sind. Den tibetischen Meistern zufolge werden wir früher oder später erkranken und unser physischer Körper wird sehr leiden, falls wir nicht irgendeine Methode zur Reinigung des Chakras der Emotionen anwenden. Den spirituellen Suchern rate ich dringend, sich von den emotionalen Traumata zu befreien, bevor sie sich auf die Suche nach göttlicher Gnade auf die innere Reise begeben, um sich zu erinnern, wer sie in Wahrheit sind. Dafür gibt es verschiedene Methoden. Die einfachsten Heilmethoden sind Techniken der Wiedergeburt und Übungen, die in den Workshops zur Bildsprache des Herzens gelehrt werden. Eine wichtige Rolle spielen die drei Sphären der Energie, die das Nabelchakra, das Chakra der bedingungslosen Liebe und das Zirbeldrüsenchakra in der Gehirnmitte umgeben. Diese Sphären sind wahre Energiereserven und mit der Pranaröhre verbunden, die senkrecht mitten durch den Körper verläuft. Es gibt verschiedene Wege, diese drei Sphären mit Prana zu versehen. Die üblichen Methoden, der unteren Sphäre – der Nabelsphäre – Energie zuzuführen, sind die uralten chinesischen Übungen des Qi Gong oder des Tai Chi. Sie kräftigen und stärken die Lebenskraft. Der leichteste Weg, der mittleren Sphäre Energie zuzuführen, ist der durch die Pranaröhre. Atme die Lebenskraft ein, bis du erkennst, spürst oder fühlst, dass die Sphäre sich mit Energie gefüllt hat. Die obere Sphäre (der »Heiligenschein«) wird aktiviert, sobald das Dritte Auge aktiviert wird. Auch dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten, doch ich rate meinen Schülern, damit erst zu beginnen, wenn sich ihr Geist ins Herz verlagert hat. NATÜRLICHER ZUGANG DURCH DAS HERZCHAKRA Der intuitive Zugang zum Herzen beginnt mit einer gründlichen Säuberung von emotionalen Traumata und quälenden, beunruhigenden Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben. Alle Meister, denen ich bislang begegnen und mit denen ich bis heute zusammenarbeiten durfte, haben dasselbe gesagt: Der beste Weg, sich von diesen Erfahrungen zu reinigen, besteht darin, allen Menschen zu vergeben, mit denen wir Konflikte oder Zerwürfnisse hatten. Das mag schwierig und manchmal sehr anstrengend sein, aber wenn man den Menschen, mit denen man Reibungen und Spannungen hatte, vergibt, reinigt es von allen bis dato bestehenden negativen Gefühlen, die unseren Geist durch unnötige, Energie verzehrende Gedanken ablenken. Wenn wir das Gefühl haben, den Weg freigemacht und allen Menschen vergeben zu haben, mit denen wir Streit hatten oder die uns verletzt haben, sind wir bereit, auf dem intuitiven Weg des Herzchakras der bedingungslosen Liebe Zugang zum Herzen zu finden. Sobald wir uns von allen negativen Gedanken gelöst haben, sind die einzelnen Schritte dazu leicht durchzuführen. Als Erstes müssen wir uns von der Gehirnmitte, wo das Zirbeldrüsenchakra sitzt, zum Halschakra unten an der Kehle bewegen, danach zum oberen Herzchakra (dem Chakra der Emotionen), das sich ziemlich genau auf Höhe der Thymusdrüse befindet, und schließlich bis zum unteren Herzchakra, dem Chakra der bedingungslosen Liebe. Von dort aus müssen wir uns von unserem Inneren Selbst oder dem Höheren Selbst zum Herz führen lassen. Das physische Herz liegt leicht links vor diesem Chakra. Deshalb müssen wir unsere Aufmerksamkeit in diese Richtung lenken. Wir verbinden unsere Aufmerksamkeit mit nachdrücklicher Absicht und werden so bald ins Herz gelangen. Manchmal braucht man dazu zahlreiche Versuche, doch wenn wir uns erst einmal an diese Methode gewöhnt haben, erscheint uns ihre Anwendung irgendwann wirklich leicht und ganz natürlich.