Meditation for Busy People - Dawn Groves

Meditation for Busy People (eBook)

Sixty Seconds to Serenity

Dawn Groves (Autor)

eBook Download: EPUB

2012
160 Seiten
New World Library (Verlag)
978-1-57731-255-0 (ISBN)

?This concise, jargon-free guide introduces a simple method for fitting meditation into a complex and overbusy lifestyle. The Meditation for Busy People (MBP) method is practical, portable, and suitable for any time frame - from seconds to hours. It's also flexible enough to perform while sitting, standing, or walking. In a supportive, friendly style, the author shows us how regular or even sporadic meditation can allow us to manage life's everyday demands with greater ease. You'll quickly learn how to: fit meditation into your already crowded schedule, practice simple meditation techniques at work, home - anywhere, conserve and replenish your energy, and reclaim your right to enjoy life instead of endure it.

Erscheint lt. Verlag	31.1.2012
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Test in der Psychologie
ISBN-10	1-57731-255-4 / 1577312554
ISBN-13	978-1-57731-255-0 / 9781577312550

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