Selbstdisziplin und Sinnerfahrung

Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Selbstdisziplin wird heutzutage zumeist mit dem Einhalten von Diätplänen oder Rauchentwöhnungsprogrammen assoziiert. Auch haben anscheinend er folg reiche Menschen, etwa Spitzensportler, besonders viel davon. Doch was be deutet dieser Begriff eigentlich? Was verstehen Menschen im Alltag unter Selbst disziplin? Und gibt es Möglichkeiten der Beeinflussung? Der Autor Jörg Witt hohn beleuchtet die Bedeutung der Selbstdisziplin in den verschiedenen Lebens bereichen und stellt deren historische Entwicklung und Bewertung an hand des Terminus dar. Mit einem Fragebogen auf Grundlage der quan ti tativen Forschung untersucht er bei über 100 Probanden die Einstellungen und Bedingungen zur Selbstdisziplin sowie Alternativen zur Veränderung. Die Er gebnisse dieser Untersuchung münden in Vorschlägen zu einem Leitfaden für einen bewußteren Umgang mit der eigenen Selbstdisziplin. Das Buch rich tet sich an jeden Menschen, der das Ziel hat seine Selbstdisziplin zu ver bessern, um dadurch sein Leben selbstbestimmter und selbstregulierter zu gestalten.