Selbstdisziplin und Sinnerfahrung

Selbstdisziplin wird heutzutage zumeist mit dem Einhalten von Diätplänen oder Rauchentwöhnungsprogrammen assoziiert. Auch haben anscheinend erfolgreiche Menschen, etwa Spitzensportler, besonders viel davon. Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Was verstehen Menschen im Alltag unter Selbstdisziplin? Und gibt es Möglichkeiten der Beeinflussung? Der Autor Jörg Witthohn beleuchtet die Bedeutung der Selbstdisziplin in den verschiedenen Lebensbereichen und stellt deren historische Entwicklung und Bewertung anhand des Terminus dar. Mit einem Fragebogen auf Grundlage der quantitativen Forschung untersucht er bei über 100 Probanden die Einstellungen und Bedingungen zur Selbstdisziplin sowie Alternativen zur Veränderung. Die Ergebnisse dieser Untersuchung münden in Vorschlägen zu einem Leitfaden für einen bewußteren Umgang mit der eigenen Selbstdisziplin. Das Buch richtet sich an jeden Menschen, der das Ziel hat seine Selbstdisziplin zu verbessern, um dadurch sein Leben selbstbestimmter und selbstregulierter zu gestalten.