Gefühle erkennen, annehmen und mit ihnen gut umgehen

Marie Boden ist Dipl. Designerin Fotografie, Erzieherin und frei schaffende Künstlerin.

Doris Feldt ist Dipl. Sozialpädagogin sowie Sozial- und Milieupädagogin.

Vorwort 10
Geleitwort 12
Erfahrungsbericht aus der Stabilisierungsgruppe zum Thema Gefühle 14
Einleitung 16
Gruppenkonzept 19
Zielsetzung 19
Zielgruppe 21
Setting 22
Gruppenmoderation 23
Praktische Anwendung 25
Stundenaufbau und Zeitplan 25
Einführung neuer Teilnehmender 26
Handout für Teilnehmende der Stabilisierungsgruppe 26
Achtsamkeitsübungen 30
Arbeitsblätter 32
Schatzkiste 33
Trostkarten 33
Grundprinzipien des Vorgehens 34
Tempo und Flexibilität 34
Schreiben und Lesen 35
Haltung 36
Rituale 37
Spiritualität 39
Belohnung 39
Arbeitsblätter 1 a – 26 b 41
Atempause »Die Welt der Farben« 71
Trauer und Trost 76
Segensworte finden 79
Kerzenmeditation 80
Textsammlung für zu Hause 81
Text über das Traurigsein und das Trösten 83
Verliebtheit – eine besondere Zeit Eine erste Annäherung 86
Anleitung 88
Bewährtes zum Thema Verliebtheit 98
Breema-Körperübung: Das Herz öffnen 98
Meditation: Liebe, Licht und Heilung 100
Text: Der Lokführer und der Wellenreiter 100
Zitate und Gedichte 102
Geschenk zum Abschluss: zwei Engel zum Verlieben 105
Schatzkiste 106
Inhalt 107
Gedichte 108
Imaginationsübungen 118
Meditationen 121
Texte 125
Übungen 132
Zitate und kleine Weisheiten 133
Therapeutisches Material 137
Danksagungen 138
Literatur 140
Trostkarten 143