7 Minuten Chakrenpower (eBook)

Atempausen für jeden Tag

(Autor)

eBook Download: PDF
2022
64 Seiten
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96860-520-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

7 Minuten Chakrenpower - Doris Iding
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Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
Erscheint lt. Verlag 24.1.2022
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Schlagworte Achtsamkeit • Angst • Ängste • Angsterkrankung • Atempause • Buddhismus • Chakra • Chakren • Energie • Energiezentren • Entschleunigung • Glück • Heilung • Meditation • Resilienz • Ruhe • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstvertrauen • Stressreduzierung • Therapie • Übungen • Wochentage • Yoga • Yogaübungen
ISBN-10 3-96860-520-9 / 3968605209
ISBN-13 978-3-96860-520-3 / 9783968605203
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