Kraft aus der Natur (eBook)

SICH MIT DER NATUR VERBINDEN

RITUAL #1

GRÜN SEHEN

Kaum jemand zweifelt noch daran, dass Farbe unsere Stimmung und Emotionen beeinflussen kann, und nach Ansicht von Farbheilern – oder sogenannten Chromotherapeuten – beeinflussen Farben den Energiefluss und das Energieniveau in unserem Körper. Jeder Farbton hat seine eigene Energiefrequenz und bei der Chromotherapie werden Farben gezielt eingesetzt, um Gesundheit und Heilung zu fördern.

Mit anderen Worten: Die Farbtöne, die Sie tragen und mit denen Sie sich umgeben, können Ihre Stimmung und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden beeinflussen. Die wenigsten schenken den Farben in ihrem Leben genügend Aufmerksamkeit. Daher besteht Ihr erstes Naturritual darin, Ihre Aufmerksamkeit auf die Farbe zu lenken, die am stärksten mit der Natur assoziiert wird: Grün.

DIE WIRKUNG

Welche Wirkung übt es auf uns aus, Grün zu tragen und zu sehen?

Farben können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen und sich auch auf den Geschmacks- und Geruchssinn auswirken.8 Laut einer Studie verbessern sich die Stimmung und das Wohlbefinden von Menschen, die unter einer saisonal-affektiven Störung leiden, wenn sie regelmäßig die Farbe Grün sehen.9

Im Allgemeinen sind sich Farbtherapeuten einig darüber, dass Grün eine überaus heilsame und ausgleichende Farbe ist – insbesondere die in der Natur vorkommenden Grüntöne. Die meisten assoziieren Grün unbewusst mit Jugend, Wachstum und Neuanfang oder auch mit Fortschritt und Weiterkommen, wofür auch der Ausdruck »grünes Licht geben« steht. Auch von Werbefirmen wird die Farbe aufgrund ihrer starken Assoziation mit natürlicher Heilung eingesetzt.

Farbtherapeuten zufolge ist Grün besonders vorteilhaft für das Herz, die Lunge und den Blutkreislauf. Die Farbe hat sowohl eine anregende als auch eine entspannende Wirkung, vielleicht weil sie eine Kombination aus beruhigendem Blau und belebendem Gelb ist. In der traditionellen indischen Medizin gibt es im Körper Energiezentren, die sogenannten Chakren, und die Farbe Grün wird mit dem vielleicht aktivsten und heilsamsten Energiezentrum im Körper in Verbindung gebracht: dem Herzchakra. In ähnlicher Weise geht man davon aus, dass grüne Edelsteine Gleichgewicht, Heilung und Optimismus fördern.

ERLEBNISBERICHT

Sobald ich meine Teenagerjahre erreicht hatte, wurde Schwarz zu meiner Markenfarbe. Ich war ein Grufti und trug während meines Studiums sowie der zehn Jahren danach ausschließlich Schwarz. Die schwarze Kleidung war für mich wie eine Uniform. Ich dachte nicht einmal darüber nach, eine andere Farbe zu tragen. Ich hatte überhaupt keine Ahnung, wie sehr sich meine schwarze Garderobe letzten Endes auch auf meine Stimmung auswirkte, bis ich anfing, Englisch zu unterrichten und vor einer Klasse pubertierender Jugendlicher stand.

Ich weiß noch, wie ich zum ersten Mal in den Klassenraum kam, um meine Schülerinnen und Schüler zu begrüßen. Ich war voller Tatendrang und lächelte strahlend. Ein Meer aus ausdruckslosen Gesichtern starrte zurück. Je mehr ich lächelte, desto unglücklicher sahen sie aus. Es fiel mir sehr schwer, irgendeine Art von Verbindung mit ihnen aufzubauen.

Diese unangenehme Situation zog sich über mehrere Wochen, bis ich hörte, wie einer meiner Schüler sagte, dass ich in Trauer sei. Zuerst fragte ich mich, wie er darauf kam, aber dann fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Es lag an meiner schwarzen Kleidung.

Für mich war es nicht leicht, weniger Schwarz zu tragen, aber am nächsten Tag beschloss ich, meiner Garderobe einen Farbtupfer hinzuzufügen. Ich kaufte einen leuchtend grünen Schal und trug ihn im Klassenzimmer. Ich dachte nicht, dass er einen Unterschied machen würde, aber so war es. Die Jugendlichen waren zugänglicher als sonst. Außerdem fiel mir auf, dass ich mich energischer fühlte. War es möglich, dass ein grüner Schal so viel bewirken konnte?

Damals wusste ich noch nichts über Farbtherapie. Wahrscheinlich inspirierten mich meine Intuition und meine Liebe zur Natur dazu, die perfekte Farbe zu tragen, die mir dabei half, das Eis mit meinen Schülern zu brechen. Nachdem ich mehr Farben in meine Garderobe eingeführt hatte, stellte ich einen deutlichen Stimmungsumschwung fest, sowohl bei meinen Schülern als auch bei mir selbst, doch seit jenem Unterrichtstag ist Grün meine Glücksfarbe geblieben. Immer, wenn ich diese Farbe trage oder sehe, fühle ich jede Menge positive Energie und Optimismus.

HINDERNISSE

Wenn Ihre Gedanken während dieses Rituals abschweifen – und die Wahrscheinlichkeit dafür ist hoch –, sollten Sie sich weder über sich selbst ärgern noch ihre Sicht vom Ärger einschränken lassen. Nehmen Sie einfach wahr, wie Ihre Gedanken abschweifen, und führen Sie ihren Geist sanft zur natürlichen Ruhe der Farbe Grün zurück.

Vielleicht haben Sie noch nie eine Visualisierung durchgeführt. Wenn dies der Fall ist, denken Sie daran, dass diese Fähigkeit von erfolgreichen Sportlern, Erfinderinnen und Geschäftsleuten eingesetzt wird, um Erfolgschancen zu verbessern.10 Sie ist weder Zeitverschwendung noch Tagträumerei, sondern eine bewährte Technik.

Wenn es Ihnen schwerfällt, Farben deutlich zu sehen, oder Sie im Fall einer Farbenfehlsichtigkeit Gelb-, Rot- und Grüntöne nicht voneinander unterscheiden können oder in stumpferen Farben wahrnehmen, als sie normalerweise sind, dann können Sie die Farbe Grün stattdessen spüren. Blinde Menschen haben festgestellt, dass sie ihre Umgebung vor ihrem geistigen Auge »sehen« können, wenn sie mit einem Begleiter, der ihnen die Szenerie genau beschreibt, in ein Naturgebiet fahren. Sie können die unterschiedlichen Farben fühlen.

Und wenn Sie nicht davon überzeugt sind, dass eine Visualisierung der Farbe Grün zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beiträgt, ist das auch in Ordnung. Führen Sie einfach das Ritual durch, suchen Sie nach Grün und achten Sie darauf, wie Sie sich in den kommenden Tagen fühlen. Es ist nicht nötig, an Rituale zu glauben. Sie sollten lediglich die Beweggründe oder die persönliche Bedeutung eines Rituals kennen – in diesem Fall besteht das Anliegen darin, Körper, Geist und Herz für die Farbe Grün zu öffnen. Je wohler Sie sich mit Grün fühlen, desto mehr werden Sie sich wahrscheinlich mit der Natur im Einklang fühlen.

TUN SIE’S

Für dieses Ritual brauchen Sie keine Vorbereitungen zu treffen. Probieren Sie es einfach aus. Es ist ganz leicht. Schließen Sie lediglich die Augen und stellen Sie sich die Farbe Grün vor. Ritualisieren Sie den Vorgang, indem Sie sich daran erinnern, dass Grün harmonisierend wirkt und Ihnen Ruhe, Optimismus und eine neue Perspektive gibt.

NACH VORNE BLICKEN

Wenn Sie noch einen Schritt weitergehen wollen, können Sie einen kleinen grünen Kristall kaufen, den Sie bei diesem Ritual vor sich legen. Sie können ihn auch in Ihrer Hand- oder Hosentasche bei sich tragen. Über die Wirkkraft von Kristallen erfahren Sie mehr in »Ritual 5: Kristallkraft« (siehe hier), aber Kristalle kommen, kurz gesagt, aus der Erde und scheinen über ein Energiefeld zu verfügen, das auf unseres einwirkt. Aventurin ist ein Kristall, der für seine schöne grüne Farbe bekannt ist und persönliches Wachstum, Gesundheit, Wohlbefinden und Glück fördern soll. Er wird mit dem Herzchakra in Verbindung gebracht und ist ein tröstender Stein. Ein weiterer grüner Kristall mit heilenden Kräften ist Jade, von dem seit langem angenommen wird, dass er Fülle,...