Stärke deine Seele: Dein Wegweiser zu psychischer Widerstandskraft gegen Stress, Depression und Burnout! Was schützt uns vor Überlastung und Verletzung? Bei regelmäßiger körperlicher Arbeit entwickeln sich entweder Blasen oder Hornhaut an den Händen. Ebenso verhält es sich mit der Seele! Die Herausforderungen der Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit, steigende Arbeitsbelastungen, schwere Krankheiten, Trennungen, Todesfälle und andere persönliche Krisen können unsere seelische Belastbarkeit auf die Probe stellen. Unverarbeitete Probleme und Krisen können seelische Wunden hinterlassen. Doch wenn wir Schwierigkeiten als Herausforderungen annehmen, nach Lösungen suchen und Krisen bewältigen, stärken wir nicht nur unsere Seele, sondern auch unsere gesamte Persönlichkeit. Psychische Widerstandskraft ist heute wichtiger denn je. Dieses Buch bietet eine Anleitung, wie du dich gegen Stress, Depression und Burnout wappnen kannst. Vom Autor Chris Ley, Coaching Award Gewinner 2018, erfolgreicher Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Extremsportler

Chris ist ein liebevoller Freak. Ob 250km Wüstenmarathon laufen, 1.200km den Rhein mit einem SUP Board paddeln, 1 Jahr mit einem 2 Stundenschlaf auskommen, bei -15 Grad einen Marathon in Sibirien nur in Boardshorts laufen - er hat in zahlreichen Selbstexperimenten das Wissen getestet. Als Keynote Speaker und Motivationstrainer verhilft er mit Impulsvorträgen und Seminaren Unternehmen und Selbständigen zu mehr Erfolg. Für seine Arbeit wurde er u.a. mit dem Coaching Award 2018 ausgezeichnet.