Blick ins Buch

Wer läuft, lebt richtig (eBook)

Ein Leitfaden für erfolgreiches Training

Peter Wurzer (Autor)

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2019 | 4. Auflage
88 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-6959-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Ausdauersport, vor allem der langsame Dauerlauf, ist für Menschen, die ihn betreiben, eine körperliche und geistig-seelische Wohltat. Das ist inzwischen allseits bekannt und anerkannt.
Was noch nicht so bekannt ist, ist die Tatsache, dass viele, die ihren sedativen Lebensstil aufgeben und sich dem Laufsport widmen, dabei Fehler machen, weil sie zu viel zu schnell erreichen wollen. Dieses Büchlein ist ein Ratgeber, wie man die angesprochenen Fehler vermeiden kann und ein Leitfaden für das Gelingen des Umstiegs auf eine gute sportliche Lebensweise.
Dieser Ratgeber beruht auf praktischen Erfahrungen, sodass der Leser auch wirklich von der Lektüre profitieren kann.

Erscheint lt. Verlag	11.2.2019
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Alternative Sportarten • Gesundheit • Laufen • Lebensfreude • Richtiges Training
ISBN-10	3-7481-6959-0 / 3748169590
ISBN-13	978-3-7481-6959-8 / 9783748169598

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