Der Yoga-Doc (eBook)
176 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0454-1 (ISBN)
Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose – die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Am Universitätsklinikum Ulm forscht er in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Er gehört zu den wenigen sowohl von Sri K. Pattabhi Jois als auch von BNS Iyengar authorisierten Lehrern. Er ist einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI® Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.
| Erscheint lt. Verlag | 18.2.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Arthrose • Ashtanga Yoga • Ashtanga-Yoga • Atmung • AYI • AYI Ulm • Bandscheibe • Bandscheibenvorfall • bandscheibenvorfall behandlung • bandscheibenvorfall hws • bandscheibenvorfall hws übungen • bandscheibenvorfall lws • bandscheibenvorfall übungen • Beinschmerzen • Beweglichkeit • blockade im rücken • blockade im unteren rücken • blockade isg • Blockaden lösen • blockade rücken • blockade wirbelsäule • Buch • Bücher • Burn out • Chronische Beshwerden • chronische Rückenschmerzen • Chronische Schmerzen • Dehnen • Dehnübungen Rücken • easy yoga • Entspannung • entspannung yoga • Forschung • Gelenkschmerzen • Gesundheit • Halswirbelsäule • halswirbelsäule bandscheibenvorfall • halswirbelsäule schmerzen • Hatha Yoga • Hexenschuss • Hüftbeschwerden • hüfte schmerzen • hüftgelenk schmerzen • Hüftschmerzen • hws bandscheibenvorfall • hws syndrom • iliosakral • Iliosakralgelenk • iliosakralgelenk blockade • iliosakralgelenk blockade lösen • iliosakralgelenk schmerzen • iliosakralgelenk schmerzen in der leiste • iliosakralgelenk schmerzen übungen • iliosakralgelenk übungen • Impingement-Syndrom • Ischias • ischiasnerv • ischiasschmerz • ischiasschmerzen • isg blockade • isg blockade lösen • isg blockade selbst lösen • isg blockade übungen • isg blockierung • isg entzündung • isg gelenk • isg schmerzen • isg schmerzen nachts • isg syndrom • isg übungen • isg übungen kräftigung • Joga • Kniebeschwerden • Knieprobleme • Knieschmerzen • knieschmerzen innen • Kopfschmerzen • Kräftigung • Kreuzschmerz • Kreuzschmerzen • Lendenwirbel • Lendenwirbelsäule • lendenwirbelsäule schmerzen • lendenwirbel schmerz • lendenwirbel schmerzen • lws blockade • Meditation • Medizin • muskel schmerzen • Muskelschmerzen • Muskelverspannung • nacken muskulatur • Nackenschmerzen • nackenschmerzen übungen • nacken verspannt • Nackenverspannung • Nackenverspannungen • nacken yoga • Nervenschmerzen • oberschenkel schmerzen • Prävention • präventiv • psoas dehnen • Ronald Steiner • Rückengymnastik • rücken schmerzen • Rückenschmerzen • rückenschmerzen mittlerer rücken • rückenschmerzen oberer rücken • Rückenschmerzen Übungen • rückenschmerzen unterer rücken • Rückenschule • rücken trainieren • Rückentraining • Rücken Übungen • rücken yoga • rückenyoga • ruecken • sakralgelenk • Schmerze • Schmerzen • Schmerzen heilen • schmerzen hüfte • schmerzen iliosakralgelenk • Schmerzen im Knie • schmerzen im oberarm • schmerzen im oberschenkel • schmerzen im unteren rücken • schmerzen in den handgelenken • schmerzen in der hüfte • schmerzen in der schulter • Schmerzen lindern • schmerzen rücken • schmerzen schulter • schmerzen übungen • schmerzen unterer rücken • schmerz kniekehle • Schmerztherapie • Schulterschmerzen • selbst behandeln • Selbstbehandlung • Sonnengruß • starke rückenschmerzen • steifer Nacken • Stretching • Tennisellenbogen • therapeutisches Yoga • übungen bei bandscheibenvorfall • übungen bei rückenschmerzen • Übungen für den Rücken • übungen für rücken • übungen gegen rückenschmerzen • übungen iliosakralgelenk • übungen isg • unteren rücken einrenken • unterer Rücken • unterer rücken schmerzen • unterer rücken schmerzen übungen • untere rückenschmerzen • Verletzungen • verspannter Nacken • Verspannungen • verspannungen im nacken • verspannungen nacken • verspannung im nacken • verspannung nacken • was hilft gegen rückenschmerzen • was tun bei rückenschmerzen • Wirbelsäule • Wissenschaft • Yoga • yoga 15 min • yoga 20 min • yoga basic • yoga bauch • Yoga Buch • Yoga-Doc • yoga entspannung • yoga figur • yoga fitness • Yoga Fortgeschrittene • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga für Schwangere • yoga für zuhause • Yoga gegen Rückenschmerzen • yoga heilen • yoga im bett • yoga journal • Yoga lernen • yoga meditation • yoga nacken • yoga nacken schulter • yoga relax • yoga rücken • yoga rückenschmerzen • yoga schmerzen • Yoga Schulter • yoga schulter nacken • yoga sonnengruß • yoga therapie • Yogatherapie • yoga training • Yogaübungen • Yoga Übungen • yogaübungen für anfänger • yoga übungen für zuhause • yoga übungen rücken • yogaübungen rücken • yoga unterer rücken • Yoga Wirbelsäule • yoga wirkung • Yoga Workout • yoga zu hause • yoga zum einschlafen |
| ISBN-10 | 3-7453-0454-3 / 3745304543 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-0454-1 / 9783745304541 |
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