Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur - Maria Emmerich

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Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur (eBook)

Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen

Maria Emmerich (Autor)

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2018
432 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-906-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück in alte Muster, bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können.
Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterstützt jeden, der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die Keto-Expertin Maria Emmerich erläutert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ernährung den Stoffwechsel neu einstellen, Gesundheit wiedererlangen, Gewicht verlieren und ein höheres Energielevel erreichen kann. Sie stellt sättigende und leckere Vollwert-Rezepte vor, die Heißhungerattacken in Schach halten. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie mit der Ernährung der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird. Der Einstieg in die ketogene Ernährung ist der Start in ein gesundes, ausgeglichenes Leben.

Maria Emmerich ist Expertin auf den Gebieten Ernährung und Bewegungsphysiologie und betreibt mit mariamindbodyhealth.com einen der erfolgreichsten Blogs zum Thema ketogene Ernährung. Sie hat bereits diverse Kochbücher und Ernährungsratgeber verfasst, zuletzt Das Keto-Kochbuch mit Jimmy Moore.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen Diät • abnehmen durch ketose • abnehmen ernährung • abnehmen lchf diät • abnehmen mit ketose • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne hungern • Anabole Diät • anabole diät buch pdf • anabole diät ernährung • anabole diät nebenwirkungen • anabole diät rezepte pdf • anabole diät snacks • anabole diät speiseplan • anabolische diät • atkins diät epilepsie • ausgewogene Ernährung • auto immun erkrankung • autoimmunerkrankung darm • autoimmunerkrankungen heilen • autoimmunerkrankung ernährung • Autoimmunkrankheit • Autoimmunkrankheiten • autoimmunreaktionen • autoimmunschwäche • autoimmunsystem • autoimunschwäche • brot ketogen • buch ketogene ernährung • Diabetes Ernährung • Diät • Diät abnehmen • Diäten • diät epilepsie • diät ernährungsplan frau • Diät essen • diät gesunde ernährung • diät krebs • diät plan • Diätplan • diätpläne • diät rezepte • die ketogene diät • dukan diät ernährungsplan • eiweiss ernährung abnehmen • epilepsie ernährung • erfahrung 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ISBN-10	3-95971-906-X / 395971906X
ISBN-13	978-3-95971-906-3 / 9783959719063

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