Heiner BöttgerKarla JensenTravis Jensen(Hrsg./Eds.)Mindful Evolution 1
Titelei 4
Impressum 5
Inhaltsverzeichnis 6
Vorwort 10
Einführung – oder: Warum Sie sich auf das Buch einlassen müssen 12
1 Mindfulness in Education: Vorträge 14
Caroline Barratt: Welcome to Mindfulness in Education 16
Defining Contemplative Pedagogy 16
The Place of Contemplative Pedagogy 17
Contemplative Pedagogy in the Classroom 21
My Contemplative Pedagogy Experiences 24
Mindfully Approaching Contemplative Pedagogy 28
The Challenges of Contemplative Pedagogy 30
Literature 32
Ha T. Tran: Happiness and Compassion as Goals of Education: The case of Hoa Sen University, Vietnam 33
Heiner Böttger: Home of Mindfulness: Neuroscientific evidence in contemplative pedagogy 40
Research aspects from inside 41
Neuroscience and mindfulness – do they match? 42
Neuroscientific research on meditation 43
Concentration Meditation: The four stages of contemplation 43
Mindfulness meditation: growing potential 46
Loving kindness meditation: love, compassion, and empathy 49
Literature 50
Karlheinz Valtl: Mindfulness in Education: Current Focuses of International Discussion 54
Is Mindfulness a Topic for Science? 54
What is Mindfulness? 57
By Which Practices Can We Cultivate Mindfulness? 59
What are the Effects of Mindfulness Practices? 62
Which School-based Mindfulness Programmes are Available? 64
Which Teacher Training Programmes are Suitable? 66
What is Critical about Mindfulness in Education? 69
Mindfulness Between the Poles of Science and Religion 70
Conclusions 72
Literature 73
Karla Jensen: Mindful Living, Mindful Teaching 75
Easing onto the Path of Mindful Living 75
First Steps 76
The Mindful Yoga Mat 77
The Path to Mindful Teaching 79
Mindfulness in the Classroom begins with Me 80
Beginning Again (and Again) 81
Beiträge 84
Ben Deiß, Claire Palzer und Farah Wölfl: Mindfulness in Education from the Perspective of Future Teachers 86
How it started 86
How the class was structured 87
How mindfulness practice affected us 87
How it will benefit us as future teachers 90
How to integrate mindfulness in education 90
Conclusion 92
Glossary 92
Julia Dose: The Potential Benefits of Mindfulness for Students with ADHD 94
Attention Deficit Hyperactivity Disorder 95
Potential of Mindfulness in the context of ADHD 95
Evidence of mindfulness practices 98
Further Thoughts 100
Literature 101
Marianne Häuptle-Barceló: Can Mindfulness Become a Tool to Improve the Language Learning Classroom? 103
Moving Beyond Traditional Learning Principles 104
Emotions and Language Acquisition 105
Characteristics of Language Learning in German School Environments 106
The Concept of Mindfulness as a Tool for Successful Language Learning 107
Literature 108
Werner Kieweg: It can’t go on like this. 109
The Problem of Stress 109
A Lack of Time – The #1 Stressor? 110
Too Much Stress = Too Little Empathy and Too Little Introspection 111
Using Humor as a Means to Reduce Stress 113
Conclusion 113
Literatur 113
Elena Ková?iková und Eva Reid: Brain Gym Exercises as Mindful Practices in English Lessons 115
Mindfulness in Education 115
Total Physical Response as Body Movement in Language Lessons 116
Brain Gym Exercises as Mindfulness Techniques 118
Conclusion 122
Literature 122
Josef Meier und Angela Miller: How alpha-exercises support personality and school development of students 124
Alpha-Exercises in SRL Lessons 125
Alpha-exercises to help students calm down 125
Alpha exercises to support personality development 126
Alpha exercises to provide a feeling of belonging 127
Teaching how to study and arousing pleasure when studying using Stress-Reduced Learning 128
SRL – learning with head, heart, and hand 129
Education of trainers in Stress-Reduced Learning 130
Literatur 131
Christina Metz, Christian Walter und Gerhard Blasche: Meet My Guru, R2-D2: Or, can technology help us train mindful attention? 132
Mindfulness training, no-tech and high-tech 133
An Interactive Mindfulness Training App 134
Hopes and expectations for a mindfulness training app 136
Critical questions 137
Conclusion 138
Literatur 138
Helga Rolletschek: The Way of Mindfulness in (bilingual) Biology teaching 139
Introduction 139
How Biology Instruction Can Develop Mindfulness 140
How Learning Biology in a Non-native Language Can Promote Mindfulness 142
Literature 145
Torsten Sommer: An Eastern Idea in Western Schooling 147
A Few Words About a Word 147
Mindfulness Goes West 150
Back to School 153
Teach the Teachers! (And the Children?) 154
Conclusions 155
Literature 156
Engelbert Thaler. MELT (Mindless English Language Teaching) – an Anti-Mindfulness Crash Course in 14 Steps 158
Step 1: Ignore the great philosophers. 158
Step 2: Disdain the value of balance. 158
Step 3: Believe in extremes – and jump on bandwagons. 159
Step 4: Dismiss Balanced Teaching (in the narrow sense). 159
Step 5: Oppose Balanced Teaching (in the broad sense) as well. 159
Step 6: You do not need an EAR. 160
Step 7: You do not need with-it-ness either. 160
Step 8: Avoid surprise-sensitive teaching. 160
Step 9: Be vain. 161
Step 10: Follow Prodromou’s advice on how to be a boring teacher (1997). 161
Step 11: Maximize TTT. 161
Step 12: Be the boss. 162
Step 13: Use the Nuremberg funnel (Nürnberger Trichter). 162
Step 14: Believe in sameness. 162
Conclusion 162
Literature 163
2 Mindful Communication 164
Vorbemerkungen 166
Vorträge 168
Bernd Nussinger: Können wir Kinder verstehen – Rousseau und Klafki und das Problem des pädagogischen Verstehens und Nicht-Verstehens von Kindern 170
Literatur 177
Ansgar Batzner und Matthias Batzner: Coding Kids 178
Das Projekt Coding Kids 179
Tutorenakquise 181
Vorbereitung der Mentorinnen und Mentoren auf die Situation der Mentees 182
Motivation der Mentorinnen und Mentoren, Herausforderungen und Befürchtungen 184
Tutorenschulungen und Weiterarbeit 185
Ergebnisse 187
Ausblick 189
Literatur 189
Marc Joset: Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Methode und Erfahrungen der „FRIEDENSBRUGG“ inKonfliktgebieten des ehemaligen Jugoslawiens und der Ukraine 191
Allgemeine Aspekte der Gewaltfreie Kommunikation (GFK) 191
„FRIEDENSBRUGG“ – Projekte: die Vermittlungs- und Versöhnungsarbeit mittels GFK 1992 – 2017: 191
Die Grundregeln der Gewaltfreien Kommunikation 193
Die Rolle der Empathie 193
Die GFK-Methode in 4 Schritten 194
Fazit 196
Literatur 196
Pascal Mangold: Das Unsichtbare entdecken durch werkzeuggestützte wissenschaftliche Beobachtung 197
Motivation 197
Alltagsbeobachtung und wissenschaftliche Beobachtung 197
Motivation und Inhalte einer Beobachtung 199
Durchführung einer Beobachtung 202
Methoden des Erkenntnisgewinns 211
Zusammenfassung und Diskussion 213
Literatur 214
Workshop-Ergebnisse 216
Ansgar Batzner, Kathrin Mitschke, Tanja Müller und Monika Raml: Z8: ein Plädoyer für eine Achtsamkeit in der Schule und ihre Umsetzung in der Praxis 218
Das Modell Z8 218
Achtsamkeit als Haltung 220
Zehn Kriterien einer gelingenden achtsamen Kommunikation 221
Handlungsoptionen und konkrete Umsetzungsmöglichkeiten im schulischen Kontext 225
Erfordernisse und Ausblick 227
Literatur 228
Helga Rolletschek, Anita Graeff, Tina Weber, Josef Meier und Walter Raml: Lernen unter Berücksichtigung achtsamer Prinzipien 229
Literatur 232
Stefan Seitz, Petra Hiebl, Matthias Batzner, Julia Dose, Dorothea Kunz und Bernd Nussinger: Achtsame Kommunikation an der Hochschule: Ein Vorbild für die spätere Lebenswelt der Studierenden 233
Achtsame Kommunikation – Was ist das? 234
Das Konzept der Achtsamkeit – kurz revisited 234
Grundlagen gelingender Kommunikation 235
Achtsame Kommunikation im Kontext Universität 241
Reflexion 244
Literatur 245
Stefan Unzeitig, Stefan Mittag, Simone König, Marc Joset, Heiner Böttger und Stephanie Lindner: Implementierung von Mindful Communication in einem internationalen Unternehmen 246
Planungsziele im Rahmen der Implementierung 247
Der Mehrwert für das Unternehmen 247
Wichtige Stakeholder und Institutionen im Unternehmen bei der Implementierung von Mindful Communication 251
Mögliche Angebote und Initiativen in der Umsetzung von Mindful Communication 252
Mögliche Chancen und Barrieren von Mindful Communication im Unternehmensumfeld 255
Literatur 255
Abbildungsverzeichnis 256
Tabellenverzeichnis 258
Rückumschlag 260