Dieses Arbeitsheft ist speziell für die Grundschule, insbesondere für die Klassen 1 bis 4, konzipiert und bietet eine umfangreiche Sammlung von Vorlesetexten, Fantasiereisen und kreativen Anregungen, um Entspannung, Ruhe und Konzentration in den Schulalltag zu integrieren. Mit vielfältigen Ideen und leicht umsetzbaren Anleitungen ermöglicht es Lehrkräften, gezielte Momente der Ruhe zu schaffen und die Sinne der Kinder auf spielerische Weise zu stimulieren - ein wertvolles Projekt für entspannte und kraftvolle Pausen. Die Entspannungskartei enthält kurze und auch umfangreichere Übungen, die flexibel einsetzbar sind: ob als kurzer Ruhepol während des Unterrichts oder als komplette Entspannungseinheit für die ganze Klasse oder einzelne Gruppen. Dabei ist der Einsatz ohne aufwendige Vorbereitung möglich, was sie besonders alltagstauglich macht. Von Fantasiereisen, die die Vorstellungskraft der Kinder anregen, bis hin zu Übungen, die gezielt zur Ruhe führen, bietet die Kartei eine breite Palette an Möglichkeiten, um den oft hektischen Schulalltag zu entschleunigen. Kinder lernen durch diese Übungen, bewusst Pausen einzulegen und sich zu entspannen - eine Fähigkeit, die in unserer schnelllebigen Welt zunehmend an Bedeutung gewinnt. Die neuen Kräfte, die durch gezielte Entspannungsphasen geschöpft werden, fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Konzentrations- und Lernfähigkeit. Der Band ist daher ein wertvolles Werkzeug, um den Unterrichtsalltag positiv zu beeinflussen. Mit Ideen für den 'Stille-Unterricht' und vielfältigen Anregungen, die auch gezielt einzelne Sinne ansprechen, bietet dieses Heft einen ganzheitlichen Ansatz, um das Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler zu fördern. Ein unverzichtbares Material für Lehrkräfte, die eine ruhige und konzentrierte Lernatmosphäre schaffen möchten - mit vielen praktischen Tipps und Inspirationen für entspannte Momente im Klassenzimmer. 48 Seiten, mit Lösungen