Positive Psychologie (eBook)

Inhalt 6
1 Das Positive mehren. Herausforderungen für die Positive Psychologie 10
1 Ausrichtung auf das Positive 10
2 Anspruch auf wissenschaftliche Fundierung 18
3 Positives Einwirken auf das Erleben und VerhaltenimAlltag 19
2 Positives Denken 24
1 Begriffsbestimmungen 24
2 Die Effekte positiven Denkens 26
3 Diagnose und Trainingsmöglichkeiten 29
4 Kannpositives Denken schädlich sein? Eine differenzierende Sichtweise 32
3 Gelassenheit 40
1 Hintergründe und Definition 40
2 Erkenntnisseder Stressforschung 42
3 Entwicklung von Gelassenheit im Lebensverlauf 43
4 Entwicklung von Gelassenheit in der Psychotherapie 49
5 Gelassener werden: Anregungen für den Alltag 53
4 Geborgenheit 59
1 Zum Begriff der Geborgenheit 59
2 Geborgenheitserleben 63
3 Wie wichtigist die Sicherheit? 65
4 Zwischen Geborgenheit und Ungeborgenheit 66
5 Wege zur Geborgenheit 69
6 Geborgenheitsforschung und -praxis 72
5 Achtsamkeit 74
1 Definition und historische Wurzeln 74
2 Achtsamkeit im klinischen Kontext 77
3 Achtsamkeitsübungen 81
4 Achtsamkeit und Positive Psychologie 83
6 Religiosität undSpiritualität 86
1 Religion –eine kollektive Neurose? 86
2 Zur Geschichte der Religionspsychologie 88
3 Religionspsychologie heute: Schwerpunkte und Forschungsergebnisse 90
4 Glaube als Gesundheitsfaktor: Amerikanische Befunde 96
5 Heil und Heilung: Grenzen der Interpretation 99
7 Sinn in unserem Leben 106
1 Sinnerfahrungen im Alltag 107
2 Was ist Sinn? 109
3 Positive Auswirkungen von Sinnerfahrungen 112
4 Erfahrungen von Sinnlosigkeit und ihre Auswirkungen 113
5 Gefahren bei der Suche nach Sinn 114
6 Sinnerfahrungen und Religion 116
7 Förderung von Sinnerfahrungen 117
8 Ethische Kommunikation 123
1 Begrifflichkeiten 123
2 Zwanzig Grundsätze für ein ethisches Kommunikationsverhalten 128
9 Vertrauen 145
1 Vertrauen – ein vielschichtiges Konstrukt 145
2 Die Relevanz von Vertrauen in verschiedenen Lebensbereichen 151
3 Möglichkeiten der Vertrauensförderung 154
10 Verzeihen 159
1 Verzeihen – was es ist und was es nicht ist 160
2 Der Weg zum Verzeihen 164
3 Gesundheit, Wohlbefinden und Verzeihen 168
4 Warum Verzeihensichlohnt 170
11 Mitmenschliche Güte 175
1 Theoretische Basis für das Konzept der mitmenschlichen Güte 175
2 Was ist mitmenschliche Güte? 178
3 Güte in Gesellschaft und Alltag 184
4 Güte und ein gutes Leben 186
5 Wie Güte sich fördern lässt 187
12 Solidarität 192
1 Solidarität in unserer Gesellschaft – Begriffsbestimmung 193
2 Solidarität auf der Grundlage gemeinsamer Interessen 197
3 Solidarität bei unterschiedlichen Interessen 201
4 Ist Solidarität ein Auslaufmodell? 206
13 Zentrale Lebensthemen als Schlüssel zu einem positiven Leben 212
1 Wie das Leben gelingen kann: Prozesse und Strategien 212
2 Positives zu Positivem 215
Autorenverzeichnis 218
Sachwortregister 221
Personenregister 234