Fortschritte im Functional Training - Michael Boyle

Blick ins Buch

Fortschritte im Functional Training (eBook)

Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten

Michael Boyle (Autor)

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2011
240 Seiten
riva (Verlag)
978-3-86413-105-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends bietet Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Stets geht es darum, den bestmöglichen Trainingseffekt, die größtmögliche Leistungssteigerung bei gleichzeitig minimalem Verletzungsrisiko zu erreichen - ein Ziel, das alle ernsthaften Athleten und ihre Trainer verfolgen. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der Trainingstheorie.

MICHAEL BOYLE ist einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport sowiefür das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein gefragter Berater und Redner. Sein Buch Functional Training (riva, 2010) gilt im Spitzen- und Vereinssport als das Standardwerk zum funktionellen Training.

Erscheint lt. Verlag	17.11.2011
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	abnehmen und muskelaufbau • Anleitungen • aufwärmübungen sport • Ausdauertraining • Buch • Bücher • bücher sport • cardio training plan • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness krafttraining • fitness mann • fitnessplan muskelaufbau • Fitnesstraining • fitness trainingsplan muskelaufbau • fitnesstraining zu hause • fitness übungen • Fitnessübungen • Fitnessübungen für Zuhause • frauen krafttraining • functional fitness training • functional fitness workouts • functional training übungen • functional training workout • Functional Workout • funktionales Training • funktionelles Krafttraining • funktionelles Training • funktionelles training übungen • funktionelle übungen • Ganzkörpertraining • grundübungen krafttraining • Herz-Kreislauf-Training • herz kreislauf training für anfänger • Konditionstraining • Koordinationstraining • Körperliche Leistungsfähigkeit • krafttraining abnehmen trainingsplan • krafttraining frauen • krafttraining frauen trainingsplan • krafttraining für läufer • Krafttraining für zuhause • krafttraining muskelaufbau • krafttrainingsplan • krafttraining trainingsplan • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • Kraftübungen • kraftübungen für zuhause • Kreislauf stärken • Lauftraining • Leistungsoptimierung • Leistungssteigerung • leistungssteigerung sport • Muskelaufbau • muskelaufbau für frauen • muskelaufbau trainingsplan • muskelaufbau übungen • Muskeltraining • muskeltraining zu hause • muskelübungen • Plyometrisches Training • Ratgeber • Regenerieren • Schnellkrafttraining • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sportprogramm • sport theorie • training frauen • training muskelaufbau • Trainingsbuch • Trainingslehre • Trainingsplan • trainingsplan abnehmen • trainingsplan fitness • trainingsplan für muskelaufbau • trainingsplan für zuhause • trainingsplan krafttraining • trainingsplan masseaufbau • trainingsplan muskelaufbau • Trainingsplan zum Abnehmen • Trainingsprinzipien • Trainingsprogramm • Trainingstheorie • Verletzungsprävention • workout buch • Zirkeltraining • Zuhause trainieren
ISBN-10	3-86413-105-7 / 3864131057
ISBN-13	978-3-86413-105-9 / 9783864131059

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