Alimentação e atividade física: Como adequar a alimentação para melhorar o desempenho e a recuperação do exercício físico (eBook)
28 Seiten
Max Editorial (Verlag)
978-1-991090-66-9 (ISBN)
Domine a arte de se alimentar para o sucesso:
Desvende os macronutrientes: Aprenda como proteínas, carboidratos e gorduras se encaixam no seu plano alimentar, fornecendo a energia e os nutrientes essenciais para cada tipo de treino.
Nutrição pré, durante e pós-treino: Descubra quais alimentos te dão o gás inicial, te sustentam durante o exercício e impulsionam a recuperação muscular, garantindo que você dê o seu melhor em cada treino.
Hidratação para o máximo desempenho: Diga adeus à fadiga e às cãibras! Aprenda a se hidratar de forma adequada para manter a performance em alta do início ao fim do treino.
Construa músculos com inteligência: Descubra como a nutrição estratégica pode ser sua aliada na conquista da hipertrofia, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento muscular.
Estratégias para diferentes objetivos: Seja qual for seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico, este livro te oferece um plano alimentar personalizado para te ajudar a alcançar seus resultados.
Transforme seu corpo e conquiste seus objetivos. Invista em seu futuro e adquira agora este guia para o sucesso nos treinos e na vida!
Apaixonados por conhecimento e incentivadores do máximo potencial humano, nos dedicamos a desvendar os segredos do sucesso e da produtividade. Através das palavras, guiamos ás pessoas em uma jornada de aprendizado e transformação, ajudando para que alcancem seus objetivos e uma vida com mais plenitude. Com uma linguagem clara e acessível, tornamos conceitos complexos em compreensíveis para todos, democratizando o acesso ao conhecimento e inspirando mudanças positivas na vida das pessoas, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Procuramos combinar teoria com aplicações práticas, oferecendo ferramentas e estratégias eficazes para a superação de desafios, aumentando a produtividade e a realização de sonhos. Acreditamos no conhecimento como a principal chave para o sucesso. Possibilitando que todos tenham o potencial para alcançar grandes feitos. Nossos materiais são uma fonte de inspiração e motivação para quem busca desenvolver suas habilidades, aprender coisas novas e realizar seu potencial máximo. Se você busca por obras que te inspirem a ir além, te ensinem a ser mais produtivo e te ajudem a alcançar seus objetivos, metas e sonhos, então os livros são para você. Prepare-se para transformar sua vida!
| Erscheint lt. Verlag | 21.6.2023 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Nutrição Comportamental - Saúde & Vida | Nutrição Comportamental - Saúde & Vida |
| Verlagsort | Igarapava |
| Sprache | englisch; portugiesisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Sammeln / Sammlerkataloge |
| Wirtschaft | |
| Schlagworte | Adaptabilidade • análise de mercado • análise financeira • Aprendizado • Autoconfiança • Automação • automação de processos • Branding • branding digital • branding empresarial • Branding Pessoal • Capital de Giro • clientes • Coaching • coaching de negócios • como ter força fisica • Competitividade • Comprometimento • Confiança • conhecimento • Consultoria Empresarial • coragem • crescimento • criatividade • desenvolvimento • determinação • Disciplina • diversificação de investimentos • E-Commerce • economia • Economia Colaborativa • economia compartilhada • educação Financeira • Eficiência • empreendedor digital • Empreendedorismo • Empreendedorismo feminino • Empreendedorismo social • Equipe • escalabilidade • Estratégia • estratégia de crescimento • Estratégia de marketing • Estratégia de Precificação • Estratégia de Vendas • Estratégias de negócios • Expansão • Finanças • finanças pessoais • financiamento • Fluxo de Caixa • foco • Fortuna • franquias • Fusões e Aquisições • gestão • Gestão da Inovação • gestão da qualidade • Gestão de Crises • Gestão de Custos • gestão de equipes remotas • Gestão de Mudanças • Gestão de Pessoas • Gestão de Projetos • gestão de projetos ágil • Gestão de Recursos • gestão de relacionamento com o cliente. • gestão de riscos • Gestão de Talentos • Gestão de Tempo • Gestão de vendas • gestão de vendas online • Gestão do Conhecimento • Gestão estratégica • Gestão Financeira • habilidades • Independência financeira • Influência • Inovação • inovação aberta • inovação disruptiva • inovação tecnológica • inteligência artificial • Inteligência de Mercado • investimento • Investimento em Ações • investimento imobiliário • investimentos • Liberdade • Liderança • Liderança Autêntica • liderança de equipe • liderança de mercado • Liderança Ética • liderança inclusiva • liderança inspiradora • Liderança transformadora • liderança visionária • logística • Logística reversa • Lucro • marca pessoal • Marketing • Marketing de afiliados • marketing de conteúdo • Marketing de relacionamento • marketing digital • Mentoria • Mercado • Mercado Financeiro • mercado global • metas • mindset empreendedor • mindset financeiro • Motivação • negociação • negociação de contratos • negócio físico • negócio lucrativo • negócio online • Negócio próprio • Negócios • negócios sustentáveis • Networking • networking profissional • nutrição comportalmental • objetivos • oportunidades • Paixão • PARCERIAS • pivô de negócios • Planejamento • planejamento de carreira • Planejamento Financeiro • Planejamento Sucessório • proatividade • Produtividade • produtividade pessoal • prosperidade • realização • Realização pessoal • realização profissional • receita • reinvestimento • relacionamento com clientes • Renda passiva • Rentabilidade • resiliência • Responsabilidade Social Corporativa • Retenção de Talentos • riqueza • Satisfação • Startup • Sucesso • sucesso financeiro • sucesso no trabalho • sucesso pessoal • sucesso profissional • Sustentabilidade • Tomada de decisão • transformação cultural • Transformação Digital • transformação organizacional • valor de marca • Vendas • Vendas diretas • vendas internacionais • vendas online • Visão |
| ISBN-10 | 1-991090-66-8 / 1991090668 |
| ISBN-13 | 978-1-991090-66-9 / 9781991090669 |
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