Transaktionsanalyse im Coaching (eBook)

I. Die Ich-Zustände

Die Ich-Zustände

Das Strukturmodell der Ich-Zustände
Das funktionale Modell der Ich-Zustände
Die inneren Haltungen in den Ich-Zuständen

Das Energie-Modell der Transaktionsanalyse

Transaktionen – die drei Regeln der Kommunikation

Die Parallel-Transaktionen
Gekreuzte Transaktionen
Verdeckte Transaktionen
Tangentiale Transaktionen

Die Prozessgestaltung unter Berücksichtigung der Ich-Zustände und der Transaktionen

Das „Wie” ist immer stärker als das „Was”

Ich-Zustände stärken

Mit Extrem-Training Handlungsspielräume erweitern

Das Egogramm

Klassische Egogramme
Egogramm und Job-Wahl

Das Psychogramm

II. Der Bezugsrahmen

Der Bezugsrahmen

Glaubenssätze
Werte

Interventionen auf der Ebene des Bezugsrahmens

Das Problem umdefinieren
Reframing
Für Verwirrung sorgen
Die 180-Grad-Wende
Unangenehme Konsequenzen ableiten
Gezielte Provokationen

III. Skript

Skript

Skript kann mehr als eine Ursache haben

Die Einschärfungen

Sei nicht
Sei nicht du
Fühl nicht
Zeig keinen Ärger
Sei nicht wichtig
Sei nicht erfolgreich
Die Check-your-Mind-Methode im Umgang mit Einschärfungen
Der „innere Erfolgsfilm” als mentales Training
Sei kein Kind
Werd nicht erwachsen
Denk nicht
Sei nicht nah
Gehör nicht dazu
Sei nicht gesund

Die Antreiber

Sei perfekt
Mach’s anderen recht/Sei gefällig
Streng dich an
Sei stark
Beeil dich

IV. Psychologische Spiele

Psychologische Spiele

Die Spielformel
Die Eskalationsstufen bei Psychologischen Spielen
Das Drama-Dreieck
Ich bin nicht o.k. und du bist es auch nicht – die
Grundhaltungen im Spiel
Spiele und das Egogramm

Psychologische Spiele im Coaching

Spiele des Klienten
Spiele, die der Coach spielt
Spiele am Arbeitsplatz des Klienten
Coaching als Teil des Spiels

Der Ausstieg aus den Rollen