111 Mental Hacks

Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern

(Autor)

Buch | Hardcover
XII, 240 Seiten
2022 | 1. Aufl. 2022
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-37999-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

111 Mental Hacks - Antje Heimsoeth
22,99 inkl. MwSt

Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?

Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. 

Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. 

lt;p> Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist "Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin" (FOCUS), "Vortragsrednerin des Jahres 2014", "Top 100 Erfolgstrainer" (Magazin ERFOLG) und Expertin zu den Themen mentale und emotionale Stärke, Motivation und Selbstführung. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.

Mentale Stärke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschließende Gedanken zur Entwicklung mentaler Stärke.

"... Antje Heimsoeth behauptet, dass jeder für seinen Erfolg, seine Performance und mentale Gesundheit selbst verantwortlich sei. Denn die eigene Einstellung, das Mindset, entscheide darüber, wie man diese erreiche. Dazu liefert sie Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Methoden. ... Führungskräfte finden hier Wege, noch effizienter zu sein oder ihrem Team den einen oder anderen "Hack" ans Herz zu legen ..." (Personalführung, Heft 7-8, 2023)

“... Antje Heimsoeth behauptet, dass jeder für seinen Erfolg, seine Performance und mentale Gesundheit selbst verantwortlich sei. Denn die eigene Einstellung, das Mindset, entscheide darüber, wie man diese erreiche. Dazu liefert sie Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Methoden. ... Führungskräfte finden hier Wege, noch effizienter zu sein oder ihrem Team den einen oder anderen „Hack“ ans Herz zu legen ...” (Personalführung, Heft 7-8, 2023)

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo XII, 240 S. 67 Abb., 59 Abb. in Farbe.
Verlagsort Wiesbaden
Sprache deutsch
Maße 148 x 210 mm
Gewicht 456 g
Themenwelt Sozialwissenschaften Pädagogik Sozialpädagogik
Wirtschaft Betriebswirtschaft / Management Personalwesen
Schlagworte abschalten nach der arbeit • mentale Gesundheit • mentale stärke trainieren • Selbstmotivation • Selbstwertgefühl steigern
ISBN-10 3-658-37999-5 / 3658379995
ISBN-13 978-3-658-37999-5 / 9783658379995
Zustand Neuware
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