Resilienz im Team (eBook)

Monika Huber arbeitet als Change-Beraterin und begleitet Teams in der Umsetzung. Zudem ist sie als Dozentin an einer staatlichen Hochschule zum Thema Change Management und als Bildungsgangleiterin für Resilienz und Stresscoach am privaten Coaching-Institut in der Schweiz tätig.

Was Sie in diesem essential finden können 6
Danksagung 8
Inhaltsverzeichnis 9
1 Resilienz – eine Einführung 11
2 Resilienzforschung und ausgewählte Studien zur Resilienz 12
2.1Emmy Werners Kauai-Studie 13
2.2Aaron Antonovskys Studie zur Salutogenese 14
2.3Unterstützende neurowissenschaftliche Erkenntnisse 16
2.3.1Erkenntnisse aus der Stressforschung 17
2.3.2Erkenntnisse zu psychischen Grundbedürfnissen 20
2.3.3Erkenntnisse zu Bewertungssystemen und der Neuroplastizität 23
3 Begriffsbestimmung Resilienz 25
4 Teamarbeit und Resilienz im Team 28
4.1Über Teams und Teamarbeit 28
4.2Resilienz im Team 30
5 Resilienzfaktoren 33
5.1Optimismus 36
5.2Akzeptanz 39
5.3Lösungsorientierung 42
5.4Sinn 44
5.5Verantwortung übernehmen 45
5.6Sich emotional in Balance halten 48
5.7Netzwerk und Beziehungen gestalten 51
5.8Zukunft planen und gestalten 53
6 Beispiel für eine Prozessbegleitung zur Förderung der Resilienz im Team 56
Was Sie aus diesem essential mitnehmen können 59
Literatur 60