Führen mit Präsenz (eBook)

Silke Strauß arbeitet seit über fünfzehn Jahren als Executive Coach, insbesondere mit Leitungsteams und einzelnen Führungskräften bis zur Vorstandsebene und meist in Situationen der Veränderung. Ihre Themen sind insbesondere die Rollenveränderung und die Präsenz in der Führungsaufgabe. Sie hat BWL studiert und ist zertifizierte Kommunikationsberaterin. Als Führungskraft war sie zunächst für einen führenden Wirtschaftsverlag tätig, später sammelte sie in einer internationalen Personalberatung Erfahrungen als Geschäftsführerin und wirkte in der Auswahl und Besetzung zahlreicher Führungsfunktionen mit. Silke Strauß lebt in Frankfurt.Anja Struchholz arbeitet seit über 20 Jahren als Trainerin und Coach international mit Führungskräften zu den Themen Präsenz und kommunikative Wirksamkeit. Sie studierte Pädagogik und Theater in den USA, bildete sich in Schauspiel, Tanz und Gesang weiter und spielte aktiv Theater. Sie ist zertifizierter Business Coach und integriert erfolgreich Theatermethoden und achtsamkeitsorientierte Verfahren in die Führungskräfteentwicklung.  Als Senior Associate eines US-Trainingsinstituts leitet sie Seminare zu Creative Leadership.

Vorwort 5
Inhaltsverzeichnis 11
1 Führung braucht Präsenz 15
Was Führung heute ausmacht 18
Persönliche Spannweite ist gefordert 25
Präsenz als Führungskompetenz Nr. 1 27
2 Präsenz – Definition und Abgrenzung 30
Bedeutungsebenen von Präsenz: Präsent sein – Präsenz zeigen – Präsenz haben 34
Konsequenzen für die Arbeit an Präsenz 38
Persönliche und mediale Präsenz: Führen passiert live! 40
Kommunikation ist Austausch – nonstop 43
Unsere Definition von Präsenz 45
Präsenz ist nicht gleich Charisma 51
Die Bausteine von Präsenz 55
3 Neuronen und Co. 58
Was will mein Hirn? 61
Wahrnehmung: Alles so schön bunt hier 65
Von neuronalen Verknüpfungen und Komfortzonen 69
So entstehen Emotionen 72
Spiegelneuronen und Amygdala-Alarm 76
Embodiment 81
Führungskräfte brauchen Power und Wärme 83
4 Warum Präsenz manchmal so schwer ist 88
Fehlende Zeit und keine Aufmerksamkeit 89
Keine Akzeptanz der Bedeutung von Emotionen 91
Angst vor dem Verlassen der Komfortzone 92
Tradierte Vorstellungen, die immer noch eine Rolle spielen 93
Das hirnphysiologische Gummiband 94
Verhältnis zur Macht 97
Unconscious Bias und blinde Flecken 99
Angst, Scham und das Publikum 101
Wertewechsel braucht Kompetenzwechsel 105
Neue Werte brauchen neue Kompetenzen 108
5 Selbstkompetenz – Me, myself & I
Identität als Führungskraft – wie sie entsteht und wie sie sich verändert 119
Lebensgeschichte und Prägung 123
Werte und ihre Überlebenshelfer: Innere Kritiker und Antreiber 128
Autonomie als Voraussetzung für Führung und Präsenz 133
Seien Sie auf Ihrer Seite! 136
Mehr Präsenz durch Selbstakzeptanz 140
6 Gegenwärtigkeitskompetenz – Im Moment sein, 100 % Jetzt 144
Die Aufmerksamkeit lenken mit Achtsamkeit 146
Energie – Das Elixier von Präsenz 150
Entspannung unter Druck 156
Flexibilität und Improvisation 163
Das Wunder der Akzeptanz 167
Fehler machen und loslassen 170
7 Rollenkompetenz – Rollen, die was wollen 175
Rolle gibt Spielraum 179
Was Führungskräfte vom Schauspieler lernen können 185
Wirkungsabsicht und emotionales Ziel 188
Inside-out: Vom Gefühl zur Verkörperung 191
Outside-in: Vom Körper ins Gefühl 193
Fake it till you make it 197
Status oder: Sich selbst Bedeutung verleihen 201
8 Verbindungskompetenz – Die Wahrheit beginnt zu zweit 209
Verbindung – Mehr als Kommunikation 210
Vorsicht: Hoheitsgewässer! Niemand schuldet Ihnen etwas 217
Anerkennung bringt Augenhöhe 219
Seien Sie doch empathischer! 221
Wirkprinzipien im Kontakt 223
Verbindung im Dilemma 234
9 Experimentierkompetenz – Go play! – Entscheiden Sie sich für Mut und Kreativität 237
Managen von Veränderung erfordert andere Fähigkeiten 240
Mut und Risiko – Das haben wir noch nie so gemacht 241
Kreativität erwächst aus Widrigkeiten 247
Präsenz erspielen 249
Die spielerische Haltung kultivieren 255
Lassen Sie andere gut aussehen 259
Go play! 261
10 Zeigen Sie sich – und bleiben Sie gelassen dabei! 264
Führen mit Präsenz – Zwischen Virtuosität und Verletzlichkeit 265
Die Zauberworte: Bewusstsein und Verantwortung 270
Leben Sie – auch im Job! 272
Zeigen Sie sich! 274
11 Die Übungen 276
Übungen zu Baustein 1: Selbstkompetenz 278
Übung Nr. 1: Die Grundhaltungen der Präsenz trainieren (A, S) 278
Übung Nr. 2: An hinderlichen Einstellungen arbeiten (E) 278
Übung Nr. 3: Autoritätenpanorama (A, S, D) 280
Übung Nr. 4: Erfolgspanorama und Werteermittlung (A, S, D) 281
Übung Nr. 5: Ein Mantra entwickeln (A, S) 281
Übung Nr. 6: Anerkennungstagebuch schreiben (A, S) 283
Übung Nr. 7: Geschichten über mich selbst (A, S, D) 284
Übung Nr. 8: Der Fähigkeitenfundus (A, S, D, E) 285
Übung Nr. 9: Wertekompass (A, S, D) 285
Übung Nr. 10: Wertekompass 2 und Werteliste (A, S, D) 286
Übung Nr. 11: Self Talk: Was sagt der innere Kritiker? (A, S, D, E) 287
Übungen zu Baustein 2: Gegenwärtigkeitskompetenz 288
Übung Nr. 12: Die Wahrnehmung trainieren (A, S) 288
Übung Nr. 13: Wirkabsichten (A, S, E, D) 289
Übung Nr. 14: Achtsamkeit im Alltag (A) 290
Übung Nr. 15: Fokus und Aufmerksamkeit (A) 291
Übung Nr. 16: Kurzfristig Vitalität und Energie aufladen (A) 292
Übung Nr. 17: Ja-Haltung trainieren (A, P) 293
Übung Nr. 18: Empathie üben (A, S) 294
Übung Nr. 19: Pro/Con: Flexibilität und eindeutiges Rollenverhalten spielerisch üben (P, E) 295
Übungen zu Baustein 3: Die Rollenkompetenz 296
Übung Nr. 20: Expectation Management im Onboarding (A, E) 296
Übung Nr. 21: Feedback mal anders (A, D) 298
Übung Nr. 22: Onboarding 2: Den Spielraum einer neuen Rolle definieren (A, D) 299
Übung Nr. 23: Kante zeigen (A, P) 300
Übung Nr. 24: Lampenfieber (A) 301
Übungen zu Baustein 4: Die Verbindungskompetenz 302
Übung Nr. 25: Netzwerkcheck (A, S) 302
Übung Nr. 26: Sag’s von A–Z: Flexibilität, Konzentration und Zusammenspiel trainieren (P) 303
Übung 27: Körperwahrnehmung üben mit Bodyscan und Muskelentspannung (A) 304
Übung Nr. 28: Den Beziehungsmuskel trainieren (A, S) 307
Übungen zu Baustein 5: Die Experimentierkompetenz 308
Übung Nr. 29: Mutpanorama (A, S) 308
Übung Nr. 30: Souveränität 2. Ordnung (Quelle: Friedemann Schulz von Thun) (A, S) 309
Übung Nr. 31: Ihre Präsenzdiagnose (A, S) 310
Videoliste 315