The Climbing Bible (eBook)
352 Seiten
Vertebrate Digital (Verlag)
978-1-83981-033-6 (ISBN)
The authors have been climbing coaches for a number of years. Based on their own extensive experience and research, this book collates the best European training techniques into one book with information on how to specifically train for the technical, physical and mental performance factors in climbing – including endurance, power, motivation, fear of falling, and much more. It also deals with tactics, fingerboarding and finger strength, general training and injury prevention, injuries related to climbing, and training plans.
It is illustrated with 400 technique and action photos, and features stories from top climbers as well as a foreword by climber and bestselling author Jo Nesbø. The Climbing Bible will help and motivate you to improve and develop as a climber and find even more joy in this fantastic sport.
Martin Mobråten has a master's degree in civil engineering, has climbed for over 20 years, been an athlete on the Norwegian national team and is a former Nordic champion in climbing. He has climbed extensively outdoors and has redpointed several routes graded F8c+ and boulder problems up to Font 8c. Martin has coached the Norwegian Climbing Federation's youth recruits and many of the stronger juniors in the Trondheim community for the past ten years. Martin works daily with climbing courses, route setting and facilitating climbing both indoors and outdoors.
| Erscheint lt. Verlag | 5.1.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | The Climbing Bible | The Climbing Bible |
| Einführung | Jo Nesbø |
| Übersetzer | Bjørn Sætnan |
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft | |
| Schlagworte | action • action photos • bouldering • Climbing • Coach • Coaching • crack climbing • endurance • Falling • Fingerboarding • Guide • Indoor • Injury prevention • JAM • Jo Nesbo • Mental • Motivation • Mountaineering • Outdoor • Physical • Power • Preparation • Sport • Strength • Tactics • technical • techniques • Training |
| ISBN-10 | 1-83981-033-5 / 1839810335 |
| ISBN-13 | 978-1-83981-033-6 / 9781839810336 |
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