Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung

• Alles in einem Buch: von den leistungsphysiologischen Grundlagen, über die medizinische Trainingslehre und Leistungsdiagnostik, bis hin zur konkreten Beratung
• Neu: Übungsanleitungen in Wort und Bild, sowie Kapitel zur Prävention von Demenz durch Sport
• Strukturierter Aufbau mit Kurzzusammenfassungen und Merksätzen
• Erfolgreicher Ratgeber zur modernen medizinischen Trainingsberatung

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Die vierte Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und präsentiert anschaulich und informativ physiologische Grundlagen von Leistung und Training, Trainingsmethoden von Kraft und Ausdauer unter Berücksichtigung von aktueller Literatur. Neu ist ein eigener Block mit Übungsvorschlägen einer geeigneten medizinischen Trainingstherapie . Entsprechend der zunehmenden Bedeutung wurden die Kapitel Training und Sport im Alter überarbeitet sowie Genderaspekte ergänzt. Mit Hilfe der vorgestellten Regeln kann der Mediziner, auf Basis leistungsdiagnostischer Daten, dem Sportler bzw. dem Trainierenden konkrete Trainingsrichtlinien anbieten: vom mehrwöchigen Rehabilitationsprogramm bis hin zum mehrjährigen, leistungssportlichen Aufbautraining. Das Buch wendet sich an Ärzte, Trainer und Sportwissenschaftler, die Trainierende leistungsmedizinisch beraten.