Exercise, Nutrition and the Older Woman (eBook)
622 Seiten
CRC Press (Verlag)
978-1-4200-4232-0 (ISBN)
Exercise, Nutrition and the Older Woman: Wellness for Women Over Fifty is a comprehensive guide to the major wellness issues for women over fifty. The author is a physician who explores diet, exercise and lifestyle choices from a medical perspective. The book assists in the design and implementation of programs to optimize good health and quality of life. Dr. Fiatarone-Singh discusses the unique nutritional issues of the older woman. Her book explains the fundamentals of proper nutrition, emphasizing special calcium, antioxidant, and vitamin D needs. She suggests practical implementations of nutritional guidelines, menu planning and record keeping. The author probes the facts and fictions surrounding exercise. She describes the limitations and potential of a 50-plus woman's work-out regimen and proposes reasonable and necessary fitness goals. The book also covers age-related disorders, how to best utilize the living environment, menopause, and more.
Exercise, Nutrition and the Older Woman: Wellness for Women Over Fifty is a comprehensive guide to the major wellness issues for women over fifty. The author is a physician who explores diet, exercise and lifestyle choices from a medical perspective. The book assists in the design and implementation of programs to optimize good health and quality o
| Erscheint lt. Verlag | 21.4.2000 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Geriatrie | |
| Naturwissenschaften ► Biologie | |
| Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft | |
| ISBN-10 | 1-4200-4232-7 / 1420042327 |
| ISBN-13 | 978-1-4200-4232-0 / 9781420042320 |
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